ビタミンB12が2942μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2942μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2942μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
91938g |
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| モッツァレラチーズ |
183875g |
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| 牛乳 |
980667g |
4903杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
735500g |
3677杯 |
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肉類でビタミンB12を2942μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
154843g |
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| 豚バラ肉 |
588400g |
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| 牛サーロイン |
367750g |
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| 牛肩ロース肉 |
173059g |
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| 牛ひき肉 |
183875g |
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| 生ハム |
735500g |
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| ソーセージ |
294200g |
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| 鶏むね肉 |
980667g |
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| 牛フィレ肉 |
98067g |
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| チャーシュー |
245167g |
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| 豚フィレ肉 |
588400g |
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| 鶏ささみ |
2942000g |
58840本 |
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| 砂肝 |
173059g |
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卵類でビタミンB12を2942μgはこのぐらい
| 卵黄 |
84058g |
4202個 |
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| 生たまご |
267455g |
4457個 |
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| ゆでたまご |
294200g |
4903個 |
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魚介類でビタミンB12を2942μgはこのぐらい
| かつお節 |
19614g |
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| するめ（あたりめ） |
24517g |
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| さんま |
18388g |
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| うなぎのかば焼き |
133728g |
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| 塩さば |
41437g |
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| イクラ |
6260g相当 |
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| うなぎ |
84058g |
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| ぶり |
77422g |
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| はまち |
63957g |
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| ぎんざけ |
56577g |
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| 魚肉ソーセージ |
980667g |
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| いわし |
18388g |
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| 魚肉ハム |
735500g |
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| ししゃも |
39227g |
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| たい |
245167g |
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| べにざけ |
31298g |
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| 辛子明太子 |
26746g |
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| まぐろの赤身 |
226308g |
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| あじ |
41437g |
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| ほっけ |
26746g |
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| かまぼこ |
980667g |
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| はんぺん |
735500g |
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| かにかま |
420286g |
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| あまえび |
122584g |
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| なると |
735500g |
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| ブラックタイガー |
326889g |
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| するめいか |
60041g |
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| かき |
12792g |
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| あさり |
6567g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2942μgはこのぐらい
| チャーハン |
2942000g |
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| とりから揚げ |
980667g |
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| ハンバーグ |
588400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1471000g |
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| お好み焼き |
1471000g |
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