ビタミンB12が3042μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3042μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3042μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
95063g |
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| モッツァレラチーズ |
190125g |
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| 牛乳 |
1014000g |
5070杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
760500g |
3802杯 |
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肉類でビタミンB12を3042μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
160106g |
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| 豚バラ肉 |
608400g |
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| 牛サーロイン |
380250g |
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| 牛肩ロース肉 |
178942g |
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| 牛ひき肉 |
190125g |
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| 生ハム |
760500g |
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| ソーセージ |
304200g |
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| 鶏むね肉 |
1014000g |
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| 牛フィレ肉 |
101400g |
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| チャーシュー |
253500g |
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| 豚フィレ肉 |
608400g |
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| 鶏ささみ |
3042000g |
60840本 |
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| 砂肝 |
178942g |
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卵類でビタミンB12を3042μgはこのぐらい
| 卵黄 |
86915g |
4345個 |
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| 生たまご |
276546g |
4609個 |
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| ゆでたまご |
304200g |
5070個 |
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魚介類でビタミンB12を3042μgはこのぐらい
| かつお節 |
20280g |
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| するめ（あたりめ） |
25350g |
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| さんま |
19013g |
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| うなぎのかば焼き |
138273g |
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| 塩さば |
42846g |
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| イクラ |
6473g相当 |
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| うなぎ |
86915g |
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| ぶり |
80053g |
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| はまち |
66131g |
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| ぎんざけ |
58500g |
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| 魚肉ソーセージ |
1014000g |
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| いわし |
19013g |
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| 魚肉ハム |
760500g |
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| ししゃも |
40560g |
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| たい |
253500g |
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| べにざけ |
32362g |
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| 辛子明太子 |
27655g |
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| まぐろの赤身 |
234000g |
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| あじ |
42846g |
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| ほっけ |
27655g |
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| かまぼこ |
1014000g |
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| はんぺん |
760500g |
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| かにかま |
434572g |
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| あまえび |
126750g |
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| なると |
760500g |
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| ブラックタイガー |
338000g |
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| するめいか |
62082g |
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| かき |
13227g |
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| あさり |
6791g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3042μgはこのぐらい
| チャーハン |
3042000g |
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| とりから揚げ |
1014000g |
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| ハンバーグ |
608400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1521000g |
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| お好み焼き |
1521000g |
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