ビタミンB12が3142μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3142μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3142μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
98188g |
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| モッツァレラチーズ |
196375g |
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| 牛乳 |
1047334g |
5236杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
785500g |
3927杯 |
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肉類でビタミンB12を3142μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
165369g |
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| 豚バラ肉 |
628400g |
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| 牛サーロイン |
392750g |
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| 牛肩ロース肉 |
184824g |
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| 牛ひき肉 |
196375g |
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| 生ハム |
785500g |
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| ソーセージ |
314200g |
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| 鶏むね肉 |
1047334g |
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| 牛フィレ肉 |
104734g |
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| チャーシュー |
261834g |
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| 豚フィレ肉 |
628400g |
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| 鶏ささみ |
3142000g |
62840本 |
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| 砂肝 |
184824g |
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卵類でビタミンB12を3142μgはこのぐらい
| 卵黄 |
89772g |
4488個 |
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| 生たまご |
285637g |
4760個 |
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| ゆでたまご |
314200g |
5236個 |
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魚介類でビタミンB12を3142μgはこのぐらい
| かつお節 |
20947g |
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| するめ（あたりめ） |
26184g |
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| さんま |
19638g |
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| うなぎのかば焼き |
142819g |
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| 塩さば |
44254g |
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| イクラ |
6686g相当 |
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| うなぎ |
89772g |
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| ぶり |
82685g |
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| はまち |
68305g |
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| ぎんざけ |
60424g |
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| 魚肉ソーセージ |
1047334g |
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| いわし |
19638g |
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| 魚肉ハム |
785500g |
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| ししゃも |
41894g |
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| たい |
261834g |
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| べにざけ |
33426g |
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| 辛子明太子 |
28564g |
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| まぐろの赤身 |
241693g |
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| あじ |
44254g |
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| ほっけ |
28564g |
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| かまぼこ |
1047334g |
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| はんぺん |
785500g |
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| かにかま |
448858g |
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| あまえび |
130917g |
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| なると |
785500g |
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| ブラックタイガー |
349112g |
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| するめいか |
64123g |
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| かき |
13661g |
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| あさり |
7014g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3142μgはこのぐらい
| チャーハン |
3142000g |
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| とりから揚げ |
1047334g |
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| ハンバーグ |
628400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1571000g |
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| お好み焼き |
1571000g |
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