ビタミンB12が3032μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3032μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3032μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
94750g |
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| モッツァレラチーズ |
189500g |
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| 牛乳 |
1010667g |
5053杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
758000g |
3790杯 |
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肉類でビタミンB12を3032μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
159579g |
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| 豚バラ肉 |
606400g |
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| 牛サーロイン |
379000g |
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| 牛肩ロース肉 |
178353g |
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| 牛ひき肉 |
189500g |
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| 生ハム |
758000g |
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| ソーセージ |
303200g |
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| 鶏むね肉 |
1010667g |
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| 牛フィレ肉 |
101067g |
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| チャーシュー |
252667g |
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| 豚フィレ肉 |
606400g |
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| 鶏ささみ |
3032000g |
60640本 |
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| 砂肝 |
178353g |
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卵類でビタミンB12を3032μgはこのぐらい
| 卵黄 |
86629g |
4331個 |
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| 生たまご |
275637g |
4593個 |
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| ゆでたまご |
303200g |
5053個 |
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魚介類でビタミンB12を3032μgはこのぐらい
| かつお節 |
20214g |
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| するめ（あたりめ） |
25267g |
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| さんま |
18950g |
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| うなぎのかば焼き |
137819g |
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| 塩さば |
42705g |
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| イクラ |
6452g相当 |
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| うなぎ |
86629g |
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| ぶり |
79790g |
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| はまち |
65914g |
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| ぎんざけ |
58308g |
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| 魚肉ソーセージ |
1010667g |
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| いわし |
18950g |
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| 魚肉ハム |
758000g |
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| ししゃも |
40427g |
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| たい |
252667g |
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| べにざけ |
32256g |
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| 辛子明太子 |
27564g |
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| まぐろの赤身 |
233231g |
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| あじ |
42705g |
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| ほっけ |
27564g |
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| かまぼこ |
1010667g |
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| はんぺん |
758000g |
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| かにかま |
433143g |
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| あまえび |
126334g |
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| なると |
758000g |
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| ブラックタイガー |
336889g |
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| するめいか |
61878g |
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| かき |
13183g |
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| あさり |
6768g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3032μgはこのぐらい
| チャーハン |
3032000g |
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| とりから揚げ |
1010667g |
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| ハンバーグ |
606400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1516000g |
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| お好み焼き |
1516000g |
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