ビタミンB12が3022μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3022μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3022μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
94438g |
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| モッツァレラチーズ |
188875g |
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| 牛乳 |
1007334g |
5036杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
755500g |
3777杯 |
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肉類でビタミンB12を3022μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
159053g |
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| 豚バラ肉 |
604400g |
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| 牛サーロイン |
377750g |
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| 牛肩ロース肉 |
177765g |
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| 牛ひき肉 |
188875g |
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| 生ハム |
755500g |
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| ソーセージ |
302200g |
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| 鶏むね肉 |
1007334g |
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| 牛フィレ肉 |
100734g |
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| チャーシュー |
251834g |
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| 豚フィレ肉 |
604400g |
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| 鶏ささみ |
3022000g |
60440本 |
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| 砂肝 |
177765g |
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卵類でビタミンB12を3022μgはこのぐらい
| 卵黄 |
86343g |
4317個 |
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| 生たまご |
274728g |
4578個 |
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| ゆでたまご |
302200g |
5036個 |
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魚介類でビタミンB12を3022μgはこのぐらい
| かつお節 |
20147g |
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| するめ（あたりめ） |
25184g |
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| さんま |
18888g |
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| うなぎのかば焼き |
137364g |
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| 塩さば |
42564g |
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| イクラ |
6430g相当 |
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| うなぎ |
86343g |
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| ぶり |
79527g |
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| はまち |
65696g |
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| ぎんざけ |
58116g |
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| 魚肉ソーセージ |
1007334g |
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| いわし |
18888g |
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| 魚肉ハム |
755500g |
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| ししゃも |
40294g |
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| たい |
251834g |
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| べにざけ |
32149g |
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| 辛子明太子 |
27473g |
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| まぐろの赤身 |
232462g |
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| あじ |
42564g |
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| ほっけ |
27473g |
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| かまぼこ |
1007334g |
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| はんぺん |
755500g |
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| かにかま |
431715g |
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| あまえび |
125917g |
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| なると |
755500g |
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| ブラックタイガー |
335778g |
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| するめいか |
61674g |
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| かき |
13140g |
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| あさり |
6746g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3022μgはこのぐらい
| チャーハン |
3022000g |
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| とりから揚げ |
1007334g |
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| ハンバーグ |
604400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1511000g |
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| お好み焼き |
1511000g |
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