ビタミンB12が4022μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4022μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4022μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
125688g |
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| モッツァレラチーズ |
251375g |
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| 牛乳 |
1340667g |
6703杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1005500g |
5027杯 |
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肉類でビタミンB12を4022μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
211685g |
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| 豚バラ肉 |
804400g |
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| 牛サーロイン |
502750g |
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| 牛肩ロース肉 |
236589g |
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| 牛ひき肉 |
251375g |
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| 生ハム |
1005500g |
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| ソーセージ |
402200g |
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| 鶏むね肉 |
1340667g |
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| 牛フィレ肉 |
134067g |
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| チャーシュー |
335167g |
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| 豚フィレ肉 |
804400g |
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| 鶏ささみ |
4022000g |
80440本 |
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| 砂肝 |
236589g |
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卵類でビタミンB12を4022μgはこのぐらい
| 卵黄 |
114915g |
5745個 |
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| 生たまご |
365637g |
6093個 |
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| ゆでたまご |
402200g |
6703個 |
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魚介類でビタミンB12を4022μgはこのぐらい
| かつお節 |
26814g |
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| するめ（あたりめ） |
33517g |
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| さんま |
25138g |
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| うなぎのかば焼き |
182819g |
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| 塩さば |
56648g |
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| イクラ |
8558g相当 |
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| うなぎ |
114915g |
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| ぶり |
105843g |
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| はまち |
87435g |
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| ぎんざけ |
77347g |
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| 魚肉ソーセージ |
1340667g |
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| いわし |
25138g |
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| 魚肉ハム |
1005500g |
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| ししゃも |
53627g |
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| たい |
335167g |
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| べにざけ |
42788g |
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| 辛子明太子 |
36564g |
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| まぐろの赤身 |
309385g |
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| あじ |
56648g |
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| ほっけ |
36564g |
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| かまぼこ |
1340667g |
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| はんぺん |
1005500g |
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| かにかま |
574572g |
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| あまえび |
167584g |
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| なると |
1005500g |
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| ブラックタイガー |
446889g |
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| するめいか |
82082g |
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| かき |
17487g |
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| あさり |
8978g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4022μgはこのぐらい
| チャーハン |
4022000g |
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| とりから揚げ |
1340667g |
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| ハンバーグ |
804400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2011000g |
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| お好み焼き |
2011000g |
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