ビタミンB12が4122μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4122μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4122μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
128813g |
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| モッツァレラチーズ |
257625g |
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| 牛乳 |
1374000g |
6870杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1030500g |
5152杯 |
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肉類でビタミンB12を4122μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
216948g |
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| 豚バラ肉 |
824400g |
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| 牛サーロイン |
515250g |
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| 牛肩ロース肉 |
242471g |
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| 牛ひき肉 |
257625g |
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| 生ハム |
1030500g |
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| ソーセージ |
412200g |
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| 鶏むね肉 |
1374000g |
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| 牛フィレ肉 |
137400g |
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| チャーシュー |
343500g |
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| 豚フィレ肉 |
824400g |
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| 鶏ささみ |
4122000g |
82440本 |
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| 砂肝 |
242471g |
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卵類でビタミンB12を4122μgはこのぐらい
| 卵黄 |
117772g |
5888個 |
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| 生たまご |
374728g |
6245個 |
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| ゆでたまご |
412200g |
6870個 |
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魚介類でビタミンB12を4122μgはこのぐらい
| かつお節 |
27480g |
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| するめ（あたりめ） |
34350g |
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| さんま |
25763g |
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| うなぎのかば焼き |
187364g |
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| 塩さば |
58057g |
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| イクラ |
8771g相当 |
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| うなぎ |
117772g |
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| ぶり |
108474g |
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| はまち |
89609g |
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| ぎんざけ |
79270g |
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| 魚肉ソーセージ |
1374000g |
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| いわし |
25763g |
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| 魚肉ハム |
1030500g |
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| ししゃも |
54960g |
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| たい |
343500g |
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| べにざけ |
43852g |
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| 辛子明太子 |
37473g |
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| まぐろの赤身 |
317077g |
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| あじ |
58057g |
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| ほっけ |
37473g |
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| かまぼこ |
1374000g |
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| はんぺん |
1030500g |
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| かにかま |
588858g |
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| あまえび |
171750g |
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| なると |
1030500g |
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| ブラックタイガー |
458000g |
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| するめいか |
84123g |
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| かき |
17922g |
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| あさり |
9201g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4122μgはこのぐらい
| チャーハン |
4122000g |
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| とりから揚げ |
1374000g |
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| ハンバーグ |
824400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2061000g |
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| お好み焼き |
2061000g |
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