ビタミンB12が4032μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4032μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4032μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
126000g |
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| モッツァレラチーズ |
252000g |
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| 牛乳 |
1344000g |
6720杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1008000g |
5040杯 |
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肉類でビタミンB12を4032μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
212211g |
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| 豚バラ肉 |
806400g |
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| 牛サーロイン |
504000g |
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| 牛肩ロース肉 |
237177g |
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| 牛ひき肉 |
252000g |
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| 生ハム |
1008000g |
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| ソーセージ |
403200g |
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| 鶏むね肉 |
1344000g |
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| 牛フィレ肉 |
134400g |
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| チャーシュー |
336000g |
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| 豚フィレ肉 |
806400g |
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| 鶏ささみ |
4032000g |
80640本 |
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| 砂肝 |
237177g |
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卵類でビタミンB12を4032μgはこのぐらい
| 卵黄 |
115200g |
5760個 |
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| 生たまご |
366546g |
6109個 |
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| ゆでたまご |
403200g |
6720個 |
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魚介類でビタミンB12を4032μgはこのぐらい
| かつお節 |
26880g |
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| するめ（あたりめ） |
33600g |
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| さんま |
25200g |
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| うなぎのかば焼き |
183273g |
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| 塩さば |
56789g |
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| イクラ |
8579g相当 |
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| うなぎ |
115200g |
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| ぶり |
106106g |
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| はまち |
87653g |
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| ぎんざけ |
77539g |
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| 魚肉ソーセージ |
1344000g |
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| いわし |
25200g |
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| 魚肉ハム |
1008000g |
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| ししゃも |
53760g |
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| たい |
336000g |
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| べにざけ |
42894g |
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| 辛子明太子 |
36655g |
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| まぐろの赤身 |
310154g |
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| あじ |
56789g |
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| ほっけ |
36655g |
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| かまぼこ |
1344000g |
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| はんぺん |
1008000g |
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| かにかま |
576000g |
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| あまえび |
168000g |
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| なると |
1008000g |
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| ブラックタイガー |
448000g |
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| するめいか |
82286g |
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| かき |
17531g |
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| あさり |
9000g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4032μgはこのぐらい
| チャーハン |
4032000g |
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| とりから揚げ |
1344000g |
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| ハンバーグ |
806400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2016000g |
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| お好み焼き |
2016000g |
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