ビタミンB12が3922μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3922μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3922μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
122563g |
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| モッツァレラチーズ |
245125g |
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| 牛乳 |
1307334g |
6536杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
980500g |
4902杯 |
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肉類でビタミンB12を3922μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
206422g |
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| 豚バラ肉 |
784400g |
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| 牛サーロイン |
490250g |
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| 牛肩ロース肉 |
230706g |
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| 牛ひき肉 |
245125g |
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| 生ハム |
980500g |
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| ソーセージ |
392200g |
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| 鶏むね肉 |
1307334g |
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| 牛フィレ肉 |
130734g |
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| チャーシュー |
326834g |
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| 豚フィレ肉 |
784400g |
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| 鶏ささみ |
3922000g |
78440本 |
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| 砂肝 |
230706g |
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卵類でビタミンB12を3922μgはこのぐらい
| 卵黄 |
112058g |
5602個 |
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| 生たまご |
356546g |
5942個 |
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| ゆでたまご |
392200g |
6536個 |
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魚介類でビタミンB12を3922μgはこのぐらい
| かつお節 |
26147g |
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| するめ（あたりめ） |
32684g |
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| さんま |
24513g |
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| うなぎのかば焼き |
178273g |
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| 塩さば |
55240g |
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| イクラ |
8345g相当 |
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| うなぎ |
112058g |
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| ぶり |
103211g |
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| はまち |
85261g |
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| ぎんざけ |
75424g |
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| 魚肉ソーセージ |
1307334g |
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| いわし |
24513g |
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| 魚肉ハム |
980500g |
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| ししゃも |
52294g |
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| たい |
326834g |
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| べにざけ |
41724g |
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| 辛子明太子 |
35655g |
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| まぐろの赤身 |
301693g |
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| あじ |
55240g |
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| ほっけ |
35655g |
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| かまぼこ |
1307334g |
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| はんぺん |
980500g |
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| かにかま |
560286g |
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| あまえび |
163417g |
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| なると |
980500g |
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| ブラックタイガー |
435778g |
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| するめいか |
80041g |
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| かき |
17053g |
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| あさり |
8755g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3922μgはこのぐらい
| チャーハン |
3922000g |
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| とりから揚げ |
1307334g |
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| ハンバーグ |
784400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1961000g |
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| お好み焼き |
1961000g |
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