ビタミンB12が2032μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2032μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2032μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
63500g |
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| モッツァレラチーズ |
127000g |
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| 牛乳 |
677334g |
3386杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
508000g |
2540杯 |
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肉類でビタミンB12を2032μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
106948g |
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| 豚バラ肉 |
406400g |
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| 牛サーロイン |
254000g |
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| 牛肩ロース肉 |
119530g |
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| 牛ひき肉 |
127000g |
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| 生ハム |
508000g |
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| ソーセージ |
203200g |
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| 鶏むね肉 |
677334g |
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| 牛フィレ肉 |
67734g |
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| チャーシュー |
169334g |
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| 豚フィレ肉 |
406400g |
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| 鶏ささみ |
2032000g |
40640本 |
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| 砂肝 |
119530g |
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卵類でビタミンB12を2032μgはこのぐらい
| 卵黄 |
58058g |
2902個 |
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| 生たまご |
184728g |
3078個 |
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| ゆでたまご |
203200g |
3386個 |
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魚介類でビタミンB12を2032μgはこのぐらい
| かつお節 |
13547g |
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| するめ（あたりめ） |
16934g |
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| さんま |
12700g |
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| うなぎのかば焼き |
92364g |
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| 塩さば |
28620g |
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| イクラ |
4324g相当 |
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| うなぎ |
58058g |
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| ぶり |
53474g |
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| はまち |
44174g |
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| ぎんざけ |
39077g |
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| 魚肉ソーセージ |
677334g |
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| いわし |
12700g |
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| 魚肉ハム |
508000g |
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| ししゃも |
27094g |
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| たい |
169334g |
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| べにざけ |
21618g |
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| 辛子明太子 |
18473g |
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| まぐろの赤身 |
156308g |
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| あじ |
28620g |
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| ほっけ |
18473g |
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| かまぼこ |
677334g |
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| はんぺん |
508000g |
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| かにかま |
290286g |
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| あまえび |
84667g |
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| なると |
508000g |
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| ブラックタイガー |
225778g |
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| するめいか |
41470g |
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| かき |
8835g相当 |
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| あさり |
4536g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2032μgはこのぐらい
| チャーハン |
2032000g |
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| とりから揚げ |
677334g |
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| ハンバーグ |
406400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1016000g |
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| お好み焼き |
1016000g |
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