ビタミンB12が3052μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3052μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3052μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
95375g |
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| モッツァレラチーズ |
190750g |
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| 牛乳 |
1017334g |
5086杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
763000g |
3815杯 |
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肉類でビタミンB12を3052μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
160632g |
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| 豚バラ肉 |
610400g |
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| 牛サーロイン |
381500g |
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| 牛肩ロース肉 |
179530g |
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| 牛ひき肉 |
190750g |
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| 生ハム |
763000g |
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| ソーセージ |
305200g |
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| 鶏むね肉 |
1017334g |
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| 牛フィレ肉 |
101734g |
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| チャーシュー |
254334g |
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| 豚フィレ肉 |
610400g |
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| 鶏ささみ |
3052000g |
61040本 |
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| 砂肝 |
179530g |
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卵類でビタミンB12を3052μgはこのぐらい
| 卵黄 |
87200g |
4360個 |
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| 生たまご |
277455g |
4624個 |
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| ゆでたまご |
305200g |
5086個 |
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魚介類でビタミンB12を3052μgはこのぐらい
| かつお節 |
20347g |
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| するめ（あたりめ） |
25434g |
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| さんま |
19075g |
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| うなぎのかば焼き |
138728g |
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| 塩さば |
42986g |
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| イクラ |
6494g相当 |
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| うなぎ |
87200g |
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| ぶり |
80316g |
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| はまち |
66348g |
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| ぎんざけ |
58693g |
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| 魚肉ソーセージ |
1017334g |
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| いわし |
19075g |
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| 魚肉ハム |
763000g |
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| ししゃも |
40694g |
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| たい |
254334g |
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| べにざけ |
32469g |
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| 辛子明太子 |
27746g |
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| まぐろの赤身 |
234770g |
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| あじ |
42986g |
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| ほっけ |
27746g |
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| かまぼこ |
1017334g |
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| はんぺん |
763000g |
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| かにかま |
436000g |
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| あまえび |
127167g |
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| なると |
763000g |
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| ブラックタイガー |
339112g |
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| するめいか |
62286g |
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| かき |
13270g |
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| あさり |
6813g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3052μgはこのぐらい
| チャーハン |
3052000g |
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| とりから揚げ |
1017334g |
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| ハンバーグ |
610400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1526000g |
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| お好み焼き |
1526000g |
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