ビタミンB12が4042μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4042μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4042μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
126313g |
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| モッツァレラチーズ |
252625g |
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| 牛乳 |
1347334g |
6736杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1010500g |
5052杯 |
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肉類でビタミンB12を4042μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
212737g |
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| 豚バラ肉 |
808400g |
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| 牛サーロイン |
505250g |
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| 牛肩ロース肉 |
237765g |
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| 牛ひき肉 |
252625g |
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| 生ハム |
1010500g |
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| ソーセージ |
404200g |
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| 鶏むね肉 |
1347334g |
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| 牛フィレ肉 |
134734g |
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| チャーシュー |
336834g |
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| 豚フィレ肉 |
808400g |
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| 鶏ささみ |
4042000g |
80840本 |
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| 砂肝 |
237765g |
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卵類でビタミンB12を4042μgはこのぐらい
| 卵黄 |
115486g |
5774個 |
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| 生たまご |
367455g |
6124個 |
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| ゆでたまご |
404200g |
6736個 |
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魚介類でビタミンB12を4042μgはこのぐらい
| かつお節 |
26947g |
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| するめ（あたりめ） |
33684g |
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| さんま |
25263g |
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| うなぎのかば焼き |
183728g |
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| 塩さば |
56930g |
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| イクラ |
8600g相当 |
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| うなぎ |
115486g |
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| ぶり |
106369g |
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| はまち |
87870g |
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| ぎんざけ |
77731g |
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| 魚肉ソーセージ |
1347334g |
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| いわし |
25263g |
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| 魚肉ハム |
1010500g |
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| ししゃも |
53894g |
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| たい |
336834g |
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| べにざけ |
43000g |
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| 辛子明太子 |
36746g |
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| まぐろの赤身 |
310924g |
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| あじ |
56930g |
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| ほっけ |
36746g |
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| かまぼこ |
1347334g |
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| はんぺん |
1010500g |
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| かにかま |
577429g |
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| あまえび |
168417g |
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| なると |
1010500g |
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| ブラックタイガー |
449112g |
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| するめいか |
82490g |
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| かき |
17574g |
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| あさり |
9023g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4042μgはこのぐらい
| チャーハン |
4042000g |
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| とりから揚げ |
1347334g |
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| ハンバーグ |
808400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2021000g |
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| お好み焼き |
2021000g |
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