ビタミンB12が4052μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4052μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4052μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
126625g |
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| モッツァレラチーズ |
253250g |
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| 牛乳 |
1350667g |
6753杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1013000g |
5065杯 |
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肉類でビタミンB12を4052μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
213264g |
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| 豚バラ肉 |
810400g |
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| 牛サーロイン |
506500g |
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| 牛肩ロース肉 |
238353g |
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| 牛ひき肉 |
253250g |
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| 生ハム |
1013000g |
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| ソーセージ |
405200g |
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| 鶏むね肉 |
1350667g |
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| 牛フィレ肉 |
135067g |
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| チャーシュー |
337667g |
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| 豚フィレ肉 |
810400g |
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| 鶏ささみ |
4052000g |
81040本 |
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| 砂肝 |
238353g |
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卵類でビタミンB12を4052μgはこのぐらい
| 卵黄 |
115772g |
5788個 |
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| 生たまご |
368364g |
6139個 |
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| ゆでたまご |
405200g |
6753個 |
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魚介類でビタミンB12を4052μgはこのぐらい
| かつお節 |
27014g |
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| するめ（あたりめ） |
33767g |
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| さんま |
25325g |
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| うなぎのかば焼き |
184182g |
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| 塩さば |
57071g |
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| イクラ |
8622g相当 |
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| うなぎ |
115772g |
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| ぶり |
106632g |
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| はまち |
88087g |
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| ぎんざけ |
77924g |
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| 魚肉ソーセージ |
1350667g |
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| いわし |
25325g |
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| 魚肉ハム |
1013000g |
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| ししゃも |
54027g |
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| たい |
337667g |
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| べにざけ |
43107g |
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| 辛子明太子 |
36837g |
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| まぐろの赤身 |
311693g |
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| あじ |
57071g |
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| ほっけ |
36837g |
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| かまぼこ |
1350667g |
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| はんぺん |
1013000g |
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| かにかま |
578858g |
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| あまえび |
168834g |
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| なると |
1013000g |
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| ブラックタイガー |
450223g |
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| するめいか |
82694g |
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| かき |
17618g |
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| あさり |
9045g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4052μgはこのぐらい
| チャーハン |
4052000g |
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| とりから揚げ |
1350667g |
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| ハンバーグ |
810400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2026000g |
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| お好み焼き |
2026000g |
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