ビタミンB12が4142μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4142μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4142μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
129438g |
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| モッツァレラチーズ |
258875g |
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| 牛乳 |
1380667g |
6903杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1035500g |
5177杯 |
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肉類でビタミンB12を4142μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
218000g |
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| 豚バラ肉 |
828400g |
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| 牛サーロイン |
517750g |
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| 牛肩ロース肉 |
243648g |
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| 牛ひき肉 |
258875g |
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| 生ハム |
1035500g |
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| ソーセージ |
414200g |
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| 鶏むね肉 |
1380667g |
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| 牛フィレ肉 |
138067g |
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| チャーシュー |
345167g |
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| 豚フィレ肉 |
828400g |
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| 鶏ささみ |
4142000g |
82840本 |
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| 砂肝 |
243648g |
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卵類でビタミンB12を4142μgはこのぐらい
| 卵黄 |
118343g |
5917個 |
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| 生たまご |
376546g |
6275個 |
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| ゆでたまご |
414200g |
6903個 |
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魚介類でビタミンB12を4142μgはこのぐらい
| かつお節 |
27614g |
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| するめ（あたりめ） |
34517g |
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| さんま |
25888g |
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| うなぎのかば焼き |
188273g |
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| 塩さば |
58339g |
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| イクラ |
8813g相当 |
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| うなぎ |
118343g |
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| ぶり |
109000g |
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| はまち |
90044g |
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| ぎんざけ |
79654g |
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| 魚肉ソーセージ |
1380667g |
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| いわし |
25888g |
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| 魚肉ハム |
1035500g |
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| ししゃも |
55227g |
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| たい |
345167g |
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| べにざけ |
44064g |
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| 辛子明太子 |
37655g |
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| まぐろの赤身 |
318616g |
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| あじ |
58339g |
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| ほっけ |
37655g |
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| かまぼこ |
1380667g |
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| はんぺん |
1035500g |
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| かにかま |
591715g |
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| あまえび |
172584g |
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| なると |
1035500g |
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| ブラックタイガー |
460223g |
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| するめいか |
84531g |
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| かき |
18009g |
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| あさり |
9246g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4142μgはこのぐらい
| チャーハン |
4142000g |
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| とりから揚げ |
1380667g |
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| ハンバーグ |
828400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2071000g |
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| お好み焼き |
2071000g |
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