ビタミンB12が4242μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4242μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4242μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
132563g |
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| モッツァレラチーズ |
265125g |
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| 牛乳 |
1414000g |
7070杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1060500g |
5302杯 |
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肉類でビタミンB12を4242μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
223264g |
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| 豚バラ肉 |
848400g |
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| 牛サーロイン |
530250g |
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| 牛肩ロース肉 |
249530g |
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| 牛ひき肉 |
265125g |
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| 生ハム |
1060500g |
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| ソーセージ |
424200g |
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| 鶏むね肉 |
1414000g |
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| 牛フィレ肉 |
141400g |
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| チャーシュー |
353500g |
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| 豚フィレ肉 |
848400g |
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| 鶏ささみ |
4242000g |
84840本 |
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| 砂肝 |
249530g |
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卵類でビタミンB12を4242μgはこのぐらい
| 卵黄 |
121200g |
6060個 |
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| 生たまご |
385637g |
6427個 |
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| ゆでたまご |
424200g |
7070個 |
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魚介類でビタミンB12を4242μgはこのぐらい
| かつお節 |
28280g |
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| するめ（あたりめ） |
35350g |
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| さんま |
26513g |
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| うなぎのかば焼き |
192819g |
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| 塩さば |
59747g |
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| イクラ |
9026g相当 |
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| うなぎ |
121200g |
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| ぶり |
111632g |
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| はまち |
92218g |
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| ぎんざけ |
81577g |
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| 魚肉ソーセージ |
1414000g |
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| いわし |
26513g |
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| 魚肉ハム |
1060500g |
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| ししゃも |
56560g |
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| たい |
353500g |
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| べにざけ |
45128g |
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| 辛子明太子 |
38564g |
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| まぐろの赤身 |
326308g |
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| あじ |
59747g |
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| ほっけ |
38564g |
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| かまぼこ |
1414000g |
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| はんぺん |
1060500g |
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| かにかま |
606000g |
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| あまえび |
176750g |
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| なると |
1060500g |
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| ブラックタイガー |
471334g |
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| するめいか |
86572g |
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| かき |
18444g |
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| あさり |
9469g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4242μgはこのぐらい
| チャーハン |
4242000g |
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| とりから揚げ |
1414000g |
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| ハンバーグ |
848400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2121000g |
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| お好み焼き |
2121000g |
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