ビタミンB12が4132μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4132μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4132μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
129125g |
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| モッツァレラチーズ |
258250g |
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| 牛乳 |
1377334g |
6886杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1033000g |
5165杯 |
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肉類でビタミンB12を4132μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
217474g |
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| 豚バラ肉 |
826400g |
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| 牛サーロイン |
516500g |
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| 牛肩ロース肉 |
243059g |
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| 牛ひき肉 |
258250g |
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| 生ハム |
1033000g |
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| ソーセージ |
413200g |
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| 鶏むね肉 |
1377334g |
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| 牛フィレ肉 |
137734g |
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| チャーシュー |
344334g |
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| 豚フィレ肉 |
826400g |
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| 鶏ささみ |
4132000g |
82640本 |
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| 砂肝 |
243059g |
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卵類でビタミンB12を4132μgはこのぐらい
| 卵黄 |
118058g |
5902個 |
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| 生たまご |
375637g |
6260個 |
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| ゆでたまご |
413200g |
6886個 |
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魚介類でビタミンB12を4132μgはこのぐらい
| かつお節 |
27547g |
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| するめ（あたりめ） |
34434g |
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| さんま |
25825g |
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| うなぎのかば焼き |
187819g |
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| 塩さば |
58198g |
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| イクラ |
8792g相当 |
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| うなぎ |
118058g |
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| ぶり |
108737g |
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| はまち |
89827g |
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| ぎんざけ |
79462g |
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| 魚肉ソーセージ |
1377334g |
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| いわし |
25825g |
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| 魚肉ハム |
1033000g |
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| ししゃも |
55094g |
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| たい |
344334g |
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| べにざけ |
43958g |
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| 辛子明太子 |
37564g |
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| まぐろの赤身 |
317847g |
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| あじ |
58198g |
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| ほっけ |
37564g |
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| かまぼこ |
1377334g |
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| はんぺん |
1033000g |
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| かにかま |
590286g |
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| あまえび |
172167g |
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| なると |
1033000g |
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| ブラックタイガー |
459112g |
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| するめいか |
84327g |
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| かき |
17966g |
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| あさり |
9224g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4132μgはこのぐらい
| チャーハン |
4132000g |
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| とりから揚げ |
1377334g |
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| ハンバーグ |
826400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2066000g |
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| お好み焼き |
2066000g |
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