ビタミンB12が4232μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4232μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4232μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
132250g |
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| モッツァレラチーズ |
264500g |
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| 牛乳 |
1410667g |
7053杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1058000g |
5290杯 |
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肉類でビタミンB12を4232μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
222737g |
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| 豚バラ肉 |
846400g |
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| 牛サーロイン |
529000g |
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| 牛肩ロース肉 |
248942g |
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| 牛ひき肉 |
264500g |
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| 生ハム |
1058000g |
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| ソーセージ |
423200g |
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| 鶏むね肉 |
1410667g |
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| 牛フィレ肉 |
141067g |
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| チャーシュー |
352667g |
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| 豚フィレ肉 |
846400g |
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| 鶏ささみ |
4232000g |
84640本 |
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| 砂肝 |
248942g |
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卵類でビタミンB12を4232μgはこのぐらい
| 卵黄 |
120915g |
6045個 |
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| 生たまご |
384728g |
6412個 |
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| ゆでたまご |
423200g |
7053個 |
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魚介類でビタミンB12を4232μgはこのぐらい
| かつお節 |
28214g |
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| するめ（あたりめ） |
35267g |
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| さんま |
26450g |
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| うなぎのかば焼き |
192364g |
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| 塩さば |
59606g |
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| イクラ |
9005g相当 |
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| うなぎ |
120915g |
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| ぶり |
111369g |
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| はまち |
92001g |
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| ぎんざけ |
81385g |
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| 魚肉ソーセージ |
1410667g |
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| いわし |
26450g |
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| 魚肉ハム |
1058000g |
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| ししゃも |
56427g |
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| たい |
352667g |
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| べにざけ |
45022g |
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| 辛子明太子 |
38473g |
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| まぐろの赤身 |
325539g |
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| あじ |
59606g |
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| ほっけ |
38473g |
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| かまぼこ |
1410667g |
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| はんぺん |
1058000g |
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| かにかま |
604572g |
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| あまえび |
176334g |
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| なると |
1058000g |
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| ブラックタイガー |
470223g |
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| するめいか |
86368g |
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| かき |
18400g |
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| あさり |
9447g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4232μgはこのぐらい
| チャーハン |
4232000g |
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| とりから揚げ |
1410667g |
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| ハンバーグ |
846400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2116000g |
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| お好み焼き |
2116000g |
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