ビタミンB12が2952μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2952μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2952μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
92250g |
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| モッツァレラチーズ |
184500g |
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| 牛乳 |
984000g |
4920杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
738000g |
3690杯 |
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肉類でビタミンB12を2952μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
155369g |
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| 豚バラ肉 |
590400g |
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| 牛サーロイン |
369000g |
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| 牛肩ロース肉 |
173648g |
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| 牛ひき肉 |
184500g |
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| 生ハム |
738000g |
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| ソーセージ |
295200g |
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| 鶏むね肉 |
984000g |
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| 牛フィレ肉 |
98400g |
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| チャーシュー |
246000g |
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| 豚フィレ肉 |
590400g |
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| 鶏ささみ |
2952000g |
59040本 |
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| 砂肝 |
173648g |
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卵類でビタミンB12を2952μgはこのぐらい
| 卵黄 |
84343g |
4217個 |
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| 生たまご |
268364g |
4472個 |
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| ゆでたまご |
295200g |
4920個 |
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魚介類でビタミンB12を2952μgはこのぐらい
| かつお節 |
19680g |
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| するめ（あたりめ） |
24600g |
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| さんま |
18450g |
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| うなぎのかば焼き |
134182g |
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| 塩さば |
41578g |
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| イクラ |
6281g相当 |
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| うなぎ |
84343g |
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| ぶり |
77685g |
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| はまち |
64174g |
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| ぎんざけ |
56770g |
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| 魚肉ソーセージ |
984000g |
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| いわし |
18450g |
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| 魚肉ハム |
738000g |
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| ししゃも |
39360g |
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| たい |
246000g |
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| べにざけ |
31405g |
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| 辛子明太子 |
26837g |
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| まぐろの赤身 |
227077g |
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| あじ |
41578g |
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| ほっけ |
26837g |
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| かまぼこ |
984000g |
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| はんぺん |
738000g |
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| かにかま |
421715g |
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| あまえび |
123000g |
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| なると |
738000g |
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| ブラックタイガー |
328000g |
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| するめいか |
60245g |
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| かき |
12835g |
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| あさり |
6590g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2952μgはこのぐらい
| チャーハン |
2952000g |
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| とりから揚げ |
984000g |
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| ハンバーグ |
590400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1476000g |
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| お好み焼き |
1476000g |
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