ビタミンB12が1942μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1942μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1942μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
60688g |
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| モッツァレラチーズ |
121375g |
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| 牛乳 |
647334g |
3236杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
485500g |
2427杯 |
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肉類でビタミンB12を1942μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
102211g |
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| 豚バラ肉 |
388400g |
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| 牛サーロイン |
242750g |
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| 牛肩ロース肉 |
114236g |
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| 牛ひき肉 |
121375g |
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| 生ハム |
485500g |
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| ソーセージ |
194200g |
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| 鶏むね肉 |
647334g |
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| 牛フィレ肉 |
64734g |
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| チャーシュー |
161834g |
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| 豚フィレ肉 |
388400g |
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| 鶏ささみ |
1942000g |
38840本 |
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| 砂肝 |
114236g |
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卵類でビタミンB12を1942μgはこのぐらい
| 卵黄 |
55486g |
2774個 |
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| 生たまご |
176546g |
2942個 |
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| ゆでたまご |
194200g |
3236個 |
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魚介類でビタミンB12を1942μgはこのぐらい
| かつお節 |
12947g |
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| するめ（あたりめ） |
16184g |
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| さんま |
12138g |
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| うなぎのかば焼き |
88273g |
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| 塩さば |
27353g |
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| イクラ |
4132g相当 |
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| うなぎ |
55486g |
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| ぶり |
51106g |
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| はまち |
42218g |
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| ぎんざけ |
37347g |
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| 魚肉ソーセージ |
647334g |
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| いわし |
12138g |
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| 魚肉ハム |
485500g |
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| ししゃも |
25894g |
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| たい |
161834g |
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| べにざけ |
20660g |
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| 辛子明太子 |
17655g |
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| まぐろの赤身 |
149385g |
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| あじ |
27353g |
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| ほっけ |
17655g |
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| かまぼこ |
647334g |
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| はんぺん |
485500g |
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| かにかま |
277429g |
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| あまえび |
80917g |
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| なると |
485500g |
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| ブラックタイガー |
215778g |
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| するめいか |
39633g |
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| かき |
8444g相当 |
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| あさり |
4335g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1942μgはこのぐらい
| チャーハン |
1942000g |
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| とりから揚げ |
647334g |
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| ハンバーグ |
388400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
971000g |
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| お好み焼き |
971000g |
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