ビタミンB12が942μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が942μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を942μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
29438g |
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| モッツァレラチーズ |
58875g |
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| 牛乳 |
314000g |
1570杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
235500g |
1177杯 |
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肉類でビタミンB12を942μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
49579g |
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| 豚バラ肉 |
188400g |
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| 牛サーロイン |
117750g |
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| 牛肩ロース肉 |
55412g |
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| 牛ひき肉 |
58875g |
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| 生ハム |
235500g |
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| ソーセージ |
94200g |
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| 鶏むね肉 |
314000g |
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| 牛フィレ肉 |
31400g |
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| チャーシュー |
78500g |
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| 豚フィレ肉 |
188400g |
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| 鶏ささみ |
942000g |
18840本 |
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| 砂肝 |
55412g |
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卵類でビタミンB12を942μgはこのぐらい
| 卵黄 |
26915g |
1345個 |
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| 生たまご |
85637g |
1427個 |
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| ゆでたまご |
94200g |
1570個 |
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魚介類でビタミンB12を942μgはこのぐらい
| かつお節 |
6280g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7850g相当 |
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| さんま |
5888g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
42819g |
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| 塩さば |
13268g |
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| イクラ |
2005g相当 |
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| うなぎ |
26915g |
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| ぶり |
24790g |
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| はまち |
20479g |
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| ぎんざけ |
18116g |
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| 魚肉ソーセージ |
314000g |
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| いわし |
5888g相当 |
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| 魚肉ハム |
235500g |
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| ししゃも |
12560g |
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| たい |
78500g |
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| べにざけ |
10022g |
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| 辛子明太子 |
8564g相当 |
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| まぐろの赤身 |
72462g |
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| あじ |
13268g |
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| ほっけ |
8564g相当 |
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| かまぼこ |
314000g |
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| はんぺん |
235500g |
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| かにかま |
134572g |
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| あまえび |
39250g |
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| なると |
235500g |
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| ブラックタイガー |
104667g |
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| するめいか |
19225g |
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| かき |
4096g相当 |
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| あさり |
2103g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を942μgはこのぐらい
| チャーハン |
942000g |
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| とりから揚げ |
314000g |
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| ハンバーグ |
188400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
471000g |
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| お好み焼き |
471000g |
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