ビタミンB12が1832μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1832μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1832μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
57250g |
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| モッツァレラチーズ |
114500g |
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| 牛乳 |
610667g |
3053杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
458000g |
2290杯 |
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肉類でビタミンB12を1832μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
96422g |
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| 豚バラ肉 |
366400g |
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| 牛サーロイン |
229000g |
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| 牛肩ロース肉 |
107765g |
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| 牛ひき肉 |
114500g |
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| 生ハム |
458000g |
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| ソーセージ |
183200g |
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| 鶏むね肉 |
610667g |
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| 牛フィレ肉 |
61067g |
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| チャーシュー |
152667g |
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| 豚フィレ肉 |
366400g |
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| 鶏ささみ |
1832000g |
36640本 |
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| 砂肝 |
107765g |
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卵類でビタミンB12を1832μgはこのぐらい
| 卵黄 |
52343g |
2617個 |
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| 生たまご |
166546g |
2775個 |
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| ゆでたまご |
183200g |
3053個 |
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魚介類でビタミンB12を1832μgはこのぐらい
| かつお節 |
12214g |
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| するめ（あたりめ） |
15267g |
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| さんま |
11450g |
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| うなぎのかば焼き |
83273g |
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| 塩さば |
25803g |
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| イクラ |
3898g相当 |
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| うなぎ |
52343g |
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| ぶり |
48211g |
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| はまち |
39827g |
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| ぎんざけ |
35231g |
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| 魚肉ソーセージ |
610667g |
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| いわし |
11450g |
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| 魚肉ハム |
458000g |
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| ししゃも |
24427g |
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| たい |
152667g |
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| べにざけ |
19490g |
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| 辛子明太子 |
16655g |
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| まぐろの赤身 |
140924g |
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| あじ |
25803g |
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| ほっけ |
16655g |
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| かまぼこ |
610667g |
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| はんぺん |
458000g |
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| かにかま |
261715g |
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| あまえび |
76334g |
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| なると |
458000g |
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| ブラックタイガー |
203556g |
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| するめいか |
37388g |
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| かき |
7966g相当 |
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| あさり |
4090g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1832μgはこのぐらい
| チャーハン |
1832000g |
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| とりから揚げ |
610667g |
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| ハンバーグ |
366400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
916000g |
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| お好み焼き |
916000g |
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