ビタミンB12が1732μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1732μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1732μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
54125g |
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| モッツァレラチーズ |
108250g |
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| 牛乳 |
577334g |
2886杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
433000g |
2165杯 |
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肉類でビタミンB12を1732μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
91158g |
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| 豚バラ肉 |
346400g |
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| 牛サーロイン |
216500g |
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| 牛肩ロース肉 |
101883g |
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| 牛ひき肉 |
108250g |
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| 生ハム |
433000g |
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| ソーセージ |
173200g |
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| 鶏むね肉 |
577334g |
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| 牛フィレ肉 |
57734g |
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| チャーシュー |
144334g |
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| 豚フィレ肉 |
346400g |
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| 鶏ささみ |
1732000g |
34640本 |
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| 砂肝 |
101883g |
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卵類でビタミンB12を1732μgはこのぐらい
| 卵黄 |
49486g |
2474個 |
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| 生たまご |
157455g |
2624個 |
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| ゆでたまご |
173200g |
2886個 |
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魚介類でビタミンB12を1732μgはこのぐらい
| かつお節 |
11547g |
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| するめ（あたりめ） |
14434g |
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| さんま |
10825g |
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| うなぎのかば焼き |
78728g |
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| 塩さば |
24395g |
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| イクラ |
3686g相当 |
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| うなぎ |
49486g |
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| ぶり |
45579g |
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| はまち |
37653g |
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| ぎんざけ |
33308g |
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| 魚肉ソーセージ |
577334g |
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| いわし |
10825g |
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| 魚肉ハム |
433000g |
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| ししゃも |
23094g |
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| たい |
144334g |
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| べにざけ |
18426g |
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| 辛子明太子 |
15746g |
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| まぐろの赤身 |
133231g |
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| あじ |
24395g |
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| ほっけ |
15746g |
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| かまぼこ |
577334g |
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| はんぺん |
433000g |
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| かにかま |
247429g |
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| あまえび |
72167g |
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| なると |
433000g |
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| ブラックタイガー |
192445g |
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| するめいか |
35347g |
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| かき |
7531g相当 |
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| あさり |
3867g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1732μgはこのぐらい
| チャーハン |
1732000g |
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| とりから揚げ |
577334g |
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| ハンバーグ |
346400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
866000g |
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| お好み焼き |
866000g |
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