ビタミンB12が1722μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1722μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1722μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
53813g |
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| モッツァレラチーズ |
107625g |
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| 牛乳 |
574000g |
2870杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
430500g |
2152杯 |
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肉類でビタミンB12を1722μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
90632g |
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| 豚バラ肉 |
344400g |
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| 牛サーロイン |
215250g |
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| 牛肩ロース肉 |
101295g |
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| 牛ひき肉 |
107625g |
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| 生ハム |
430500g |
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| ソーセージ |
172200g |
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| 鶏むね肉 |
574000g |
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| 牛フィレ肉 |
57400g |
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| チャーシュー |
143500g |
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| 豚フィレ肉 |
344400g |
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| 鶏ささみ |
1722000g |
34440本 |
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| 砂肝 |
101295g |
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卵類でビタミンB12を1722μgはこのぐらい
| 卵黄 |
49200g |
2460個 |
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| 生たまご |
156546g |
2609個 |
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| ゆでたまご |
172200g |
2870個 |
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魚介類でビタミンB12を1722μgはこのぐらい
| かつお節 |
11480g |
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| するめ（あたりめ） |
14350g |
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| さんま |
10763g |
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| うなぎのかば焼き |
78273g |
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| 塩さば |
24254g |
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| イクラ |
3664g相当 |
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| うなぎ |
49200g |
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| ぶり |
45316g |
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| はまち |
37435g |
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| ぎんざけ |
33116g |
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| 魚肉ソーセージ |
574000g |
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| いわし |
10763g |
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| 魚肉ハム |
430500g |
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| ししゃも |
22960g |
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| たい |
143500g |
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| べにざけ |
18320g |
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| 辛子明太子 |
15655g |
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| まぐろの赤身 |
132462g |
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| あじ |
24254g |
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| ほっけ |
15655g |
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| かまぼこ |
574000g |
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| はんぺん |
430500g |
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| かにかま |
246000g |
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| あまえび |
71750g |
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| なると |
430500g |
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| ブラックタイガー |
191334g |
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| するめいか |
35143g |
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| かき |
7487g相当 |
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| あさり |
3844g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1722μgはこのぐらい
| チャーハン |
1722000g |
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| とりから揚げ |
574000g |
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| ハンバーグ |
344400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
861000g |
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| お好み焼き |
861000g |
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