ビタミンB12が1712μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1712μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1712μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
53500g |
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| モッツァレラチーズ |
107000g |
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| 牛乳 |
570667g |
2853杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
428000g |
2140杯 |
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肉類でビタミンB12を1712μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
90106g |
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| 豚バラ肉 |
342400g |
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| 牛サーロイン |
214000g |
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| 牛肩ロース肉 |
100706g |
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| 牛ひき肉 |
107000g |
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| 生ハム |
428000g |
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| ソーセージ |
171200g |
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| 鶏むね肉 |
570667g |
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| 牛フィレ肉 |
57067g |
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| チャーシュー |
142667g |
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| 豚フィレ肉 |
342400g |
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| 鶏ささみ |
1712000g |
34240本 |
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| 砂肝 |
100706g |
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卵類でビタミンB12を1712μgはこのぐらい
| 卵黄 |
48915g |
2445個 |
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| 生たまご |
155637g |
2593個 |
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| ゆでたまご |
171200g |
2853個 |
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魚介類でビタミンB12を1712μgはこのぐらい
| かつお節 |
11414g |
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| するめ（あたりめ） |
14267g |
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| さんま |
10700g |
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| うなぎのかば焼き |
77819g |
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| 塩さば |
24113g |
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| イクラ |
3643g相当 |
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| うなぎ |
48915g |
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| ぶり |
45053g |
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| はまち |
37218g |
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| ぎんざけ |
32924g |
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| 魚肉ソーセージ |
570667g |
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| いわし |
10700g |
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| 魚肉ハム |
428000g |
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| ししゃも |
22827g |
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| たい |
142667g |
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| べにざけ |
18213g |
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| 辛子明太子 |
15564g |
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| まぐろの赤身 |
131693g |
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| あじ |
24113g |
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| ほっけ |
15564g |
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| かまぼこ |
570667g |
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| はんぺん |
428000g |
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| かにかま |
244572g |
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| あまえび |
71334g |
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| なると |
428000g |
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| ブラックタイガー |
190223g |
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| するめいか |
34939g |
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| かき |
7444g相当 |
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| あさり |
3822g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1712μgはこのぐらい
| チャーハン |
1712000g |
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| とりから揚げ |
570667g |
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| ハンバーグ |
342400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
856000g |
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| お好み焼き |
856000g |
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