ビタミンB12が2712μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2712μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2712μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
84750g |
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| モッツァレラチーズ |
169500g |
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| 牛乳 |
904000g |
4520杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
678000g |
3390杯 |
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肉類でビタミンB12を2712μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
142737g |
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| 豚バラ肉 |
542400g |
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| 牛サーロイン |
339000g |
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| 牛肩ロース肉 |
159530g |
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| 牛ひき肉 |
169500g |
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| 生ハム |
678000g |
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| ソーセージ |
271200g |
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| 鶏むね肉 |
904000g |
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| 牛フィレ肉 |
90400g |
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| チャーシュー |
226000g |
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| 豚フィレ肉 |
542400g |
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| 鶏ささみ |
2712000g |
54240本 |
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| 砂肝 |
159530g |
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卵類でビタミンB12を2712μgはこのぐらい
| 卵黄 |
77486g |
3874個 |
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| 生たまご |
246546g |
4109個 |
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| ゆでたまご |
271200g |
4520個 |
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魚介類でビタミンB12を2712μgはこのぐらい
| かつお節 |
18080g |
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| するめ（あたりめ） |
22600g |
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| さんま |
16950g |
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| うなぎのかば焼き |
123273g |
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| 塩さば |
38198g |
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| イクラ |
5771g相当 |
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| うなぎ |
77486g |
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| ぶり |
71369g |
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| はまち |
58957g |
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| ぎんざけ |
52154g |
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| 魚肉ソーセージ |
904000g |
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| いわし |
16950g |
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| 魚肉ハム |
678000g |
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| ししゃも |
36160g |
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| たい |
226000g |
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| べにざけ |
28852g |
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| 辛子明太子 |
24655g |
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| まぐろの赤身 |
208616g |
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| あじ |
38198g |
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| ほっけ |
24655g |
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| かまぼこ |
904000g |
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| はんぺん |
678000g |
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| かにかま |
387429g |
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| あまえび |
113000g |
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| なると |
678000g |
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| ブラックタイガー |
301334g |
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| するめいか |
55347g |
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| かき |
11792g |
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| あさり |
6054g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2712μgはこのぐらい
| チャーハン |
2712000g |
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| とりから揚げ |
904000g |
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| ハンバーグ |
542400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1356000g |
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| お好み焼き |
1356000g |
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