ビタミンB12が1812μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1812μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1812μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
56625g |
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| モッツァレラチーズ |
113250g |
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| 牛乳 |
604000g |
3020杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
453000g |
2265杯 |
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肉類でビタミンB12を1812μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
95369g |
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| 豚バラ肉 |
362400g |
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| 牛サーロイン |
226500g |
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| 牛肩ロース肉 |
106589g |
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| 牛ひき肉 |
113250g |
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| 生ハム |
453000g |
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| ソーセージ |
181200g |
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| 鶏むね肉 |
604000g |
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| 牛フィレ肉 |
60400g |
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| チャーシュー |
151000g |
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| 豚フィレ肉 |
362400g |
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| 鶏ささみ |
1812000g |
36240本 |
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| 砂肝 |
106589g |
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卵類でビタミンB12を1812μgはこのぐらい
| 卵黄 |
51772g |
2588個 |
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| 生たまご |
164728g |
2745個 |
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| ゆでたまご |
181200g |
3020個 |
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魚介類でビタミンB12を1812μgはこのぐらい
| かつお節 |
12080g |
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| するめ（あたりめ） |
15100g |
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| さんま |
11325g |
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| うなぎのかば焼き |
82364g |
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| 塩さば |
25522g |
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| イクラ |
3856g相当 |
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| うなぎ |
51772g |
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| ぶり |
47685g |
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| はまち |
39392g |
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| ぎんざけ |
34847g |
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| 魚肉ソーセージ |
604000g |
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| いわし |
11325g |
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| 魚肉ハム |
453000g |
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| ししゃも |
24160g |
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| たい |
151000g |
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| べにざけ |
19277g |
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| 辛子明太子 |
16473g |
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| まぐろの赤身 |
139385g |
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| あじ |
25522g |
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| ほっけ |
16473g |
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| かまぼこ |
604000g |
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| はんぺん |
453000g |
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| かにかま |
258858g |
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| あまえび |
75500g |
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| なると |
453000g |
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| ブラックタイガー |
201334g |
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| するめいか |
36980g |
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| かき |
7879g相当 |
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| あさり |
4045g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1812μgはこのぐらい
| チャーハン |
1812000g |
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| とりから揚げ |
604000g |
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| ハンバーグ |
362400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
906000g |
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| お好み焼き |
906000g |
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