ビタミンB12が1632μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1632μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1632μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
51000g |
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| モッツァレラチーズ |
102000g |
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| 牛乳 |
544000g |
2720杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
408000g |
2040杯 |
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肉類でビタミンB12を1632μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
85895g |
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| 豚バラ肉 |
326400g |
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| 牛サーロイン |
204000g |
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| 牛肩ロース肉 |
96000g |
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| 牛ひき肉 |
102000g |
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| 生ハム |
408000g |
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| ソーセージ |
163200g |
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| 鶏むね肉 |
544000g |
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| 牛フィレ肉 |
54400g |
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| チャーシュー |
136000g |
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| 豚フィレ肉 |
326400g |
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| 鶏ささみ |
1632000g |
32640本 |
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| 砂肝 |
96000g |
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卵類でビタミンB12を1632μgはこのぐらい
| 卵黄 |
46629g |
2331個 |
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| 生たまご |
148364g |
2472個 |
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| ゆでたまご |
163200g |
2720個 |
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魚介類でビタミンB12を1632μgはこのぐらい
| かつお節 |
10880g |
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| するめ（あたりめ） |
13600g |
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| さんま |
10200g |
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| うなぎのかば焼き |
74182g |
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| 塩さば |
22986g |
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| イクラ |
3473g相当 |
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| うなぎ |
46629g |
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| ぶり |
42948g |
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| はまち |
35479g |
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| ぎんざけ |
31385g |
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| 魚肉ソーセージ |
544000g |
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| いわし |
10200g |
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| 魚肉ハム |
408000g |
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| ししゃも |
21760g |
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| たい |
136000g |
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| べにざけ |
17362g |
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| 辛子明太子 |
14837g |
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| まぐろの赤身 |
125539g |
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| あじ |
22986g |
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| ほっけ |
14837g |
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| かまぼこ |
544000g |
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| はんぺん |
408000g |
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| かにかま |
233143g |
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| あまえび |
68000g |
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| なると |
408000g |
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| ブラックタイガー |
181334g |
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| するめいか |
33307g |
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| かき |
7096g相当 |
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| あさり |
3643g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1632μgはこのぐらい
| チャーハン |
1632000g |
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| とりから揚げ |
544000g |
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| ハンバーグ |
326400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
816000g |
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| お好み焼き |
816000g |
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