ビタミンB12が1642μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1642μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1642μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
51313g |
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| モッツァレラチーズ |
102625g |
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| 牛乳 |
547334g |
2736杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
410500g |
2052杯 |
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肉類でビタミンB12を1642μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
86422g |
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| 豚バラ肉 |
328400g |
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| 牛サーロイン |
205250g |
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| 牛肩ロース肉 |
96589g |
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| 牛ひき肉 |
102625g |
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| 生ハム |
410500g |
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| ソーセージ |
164200g |
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| 鶏むね肉 |
547334g |
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| 牛フィレ肉 |
54734g |
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| チャーシュー |
136834g |
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| 豚フィレ肉 |
328400g |
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| 鶏ささみ |
1642000g |
32840本 |
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| 砂肝 |
96589g |
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卵類でビタミンB12を1642μgはこのぐらい
| 卵黄 |
46915g |
2345個 |
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| 生たまご |
149273g |
2487個 |
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| ゆでたまご |
164200g |
2736個 |
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魚介類でビタミンB12を1642μgはこのぐらい
| かつお節 |
10947g |
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| するめ（あたりめ） |
13684g |
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| さんま |
10263g |
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| うなぎのかば焼き |
74637g |
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| 塩さば |
23127g |
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| イクラ |
3494g相当 |
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| うなぎ |
46915g |
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| ぶり |
43211g |
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| はまち |
35696g |
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| ぎんざけ |
31577g |
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| 魚肉ソーセージ |
547334g |
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| いわし |
10263g |
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| 魚肉ハム |
410500g |
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| ししゃも |
21894g |
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| たい |
136834g |
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| べにざけ |
17469g |
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| 辛子明太子 |
14928g |
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| まぐろの赤身 |
126308g |
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| あじ |
23127g |
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| ほっけ |
14928g |
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| かまぼこ |
547334g |
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| はんぺん |
410500g |
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| かにかま |
234572g |
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| あまえび |
68417g |
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| なると |
410500g |
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| ブラックタイガー |
182445g |
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| するめいか |
33511g |
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| かき |
7140g相当 |
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| あさり |
3666g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1642μgはこのぐらい
| チャーハン |
1642000g |
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| とりから揚げ |
547334g |
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| ハンバーグ |
328400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
821000g |
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| お好み焼き |
821000g |
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