ビタミンB12が1652μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1652μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1652μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
51625g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
103250g |
|
|---|
| 牛乳 |
550667g |
2753杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
413000g |
2065杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を1652μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
86948g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
330400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
206500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
97177g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
103250g |
|
|---|
| 生ハム |
413000g |
|
|---|
| ソーセージ |
165200g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
550667g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
55067g |
|
|---|
| チャーシュー |
137667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
330400g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
1652000g |
33040本 |
|---|
| 砂肝 |
97177g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を1652μgはこのぐらい
| 卵黄 |
47200g |
2360個 |
|---|
| 生たまご |
150182g |
2503個 |
|---|
| ゆでたまご |
165200g |
2753個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を1652μgはこのぐらい
| かつお節 |
11014g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
13767g |
|
|---|
| さんま |
10325g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
75091g |
|
|---|
| 塩さば |
23268g |
|
|---|
| イクラ |
3515g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
47200g |
|
|---|
| ぶり |
43474g |
|
|---|
| はまち |
35914g |
|
|---|
| ぎんざけ |
31770g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
550667g |
|
|---|
| いわし |
10325g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
413000g |
|
|---|
| ししゃも |
22027g |
|
|---|
| たい |
137667g |
|
|---|
| べにざけ |
17575g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
15019g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
127077g |
|
|---|
| あじ |
23268g |
|
|---|
| ほっけ |
15019g |
|
|---|
| かまぼこ |
550667g |
|
|---|
| はんぺん |
413000g |
|
|---|
| かにかま |
236000g |
|
|---|
| あまえび |
68834g |
|
|---|
| なると |
413000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
183556g |
|
|---|
| するめいか |
33715g |
|
|---|
| かき |
7183g相当 |
|
|---|
| あさり |
3688g相当 |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を1652μgはこのぐらい
| チャーハン |
1652000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
550667g |
|
|---|
| ハンバーグ |
330400g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
826000g |
|
|---|
| お好み焼き |
826000g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
