ビタミンB12が1542μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1542μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1542μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
48188g |
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| モッツァレラチーズ |
96375g |
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| 牛乳 |
514000g |
2570杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
385500g |
1927杯 |
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肉類でビタミンB12を1542μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
81158g |
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| 豚バラ肉 |
308400g |
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| 牛サーロイン |
192750g |
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| 牛肩ロース肉 |
90706g |
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| 牛ひき肉 |
96375g |
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| 生ハム |
385500g |
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| ソーセージ |
154200g |
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| 鶏むね肉 |
514000g |
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| 牛フィレ肉 |
51400g |
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| チャーシュー |
128500g |
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| 豚フィレ肉 |
308400g |
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| 鶏ささみ |
1542000g |
30840本 |
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| 砂肝 |
90706g |
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卵類でビタミンB12を1542μgはこのぐらい
| 卵黄 |
44058g |
2202個 |
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| 生たまご |
140182g |
2336個 |
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| ゆでたまご |
154200g |
2570個 |
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魚介類でビタミンB12を1542μgはこのぐらい
| かつお節 |
10280g |
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| するめ（あたりめ） |
12850g |
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| さんま |
9638g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
70091g |
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| 塩さば |
21719g |
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| イクラ |
3281g相当 |
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| うなぎ |
44058g |
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| ぶり |
40579g |
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| はまち |
33522g |
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| ぎんざけ |
29654g |
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| 魚肉ソーセージ |
514000g |
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| いわし |
9638g相当 |
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| 魚肉ハム |
385500g |
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| ししゃも |
20560g |
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| たい |
128500g |
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| べにざけ |
16405g |
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| 辛子明太子 |
14019g |
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| まぐろの赤身 |
118616g |
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| あじ |
21719g |
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| ほっけ |
14019g |
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| かまぼこ |
514000g |
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| はんぺん |
385500g |
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| かにかま |
220286g |
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| あまえび |
64250g |
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| なると |
385500g |
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| ブラックタイガー |
171334g |
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| するめいか |
31470g |
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| かき |
6705g相当 |
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| あさり |
3442g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1542μgはこのぐらい
| チャーハン |
1542000g |
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| とりから揚げ |
514000g |
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| ハンバーグ |
308400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
771000g |
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| お好み焼き |
771000g |
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