ビタミンB12が542μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が542μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を542μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
16938g |
|
モッツァレラチーズ |
33875g |
|
牛乳 |
180667g |
903杯 |
低脂肪牛乳 |
135500g |
677杯 |
肉類でビタミンB12を542μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
28527g |
|
豚バラ肉 |
108400g |
|
牛サーロイン |
67750g |
|
牛肩ロース肉 |
31883g |
|
牛ひき肉 |
33875g |
|
生ハム |
135500g |
|
ソーセージ |
54200g |
|
鶏むね肉 |
180667g |
|
牛フィレ肉 |
18067g |
|
チャーシュー |
45167g |
|
豚フィレ肉 |
108400g |
|
鶏ささみ |
542000g |
10840本 |
砂肝 |
31883g |
|
卵類でビタミンB12を542μgはこのぐらい
卵黄 |
15486g |
774個 |
生たまご |
49273g |
821個 |
ゆでたまご |
54200g |
903個 |
魚介類でビタミンB12を542μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を542μgはこのぐらい
チャーハン |
542000g |
|
とりから揚げ |
180667g |
|
ハンバーグ |
108400g |
|
豆腐ハンバーグ |
271000g |
|
お好み焼き |
271000g |
|
ほかのビタミンB12量について調べる