ビタミンB12が2542μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2542μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2542μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
79438g |
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| モッツァレラチーズ |
158875g |
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| 牛乳 |
847334g |
4236杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
635500g |
3177杯 |
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肉類でビタミンB12を2542μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
133790g |
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| 豚バラ肉 |
508400g |
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| 牛サーロイン |
317750g |
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| 牛肩ロース肉 |
149530g |
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| 牛ひき肉 |
158875g |
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| 生ハム |
635500g |
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| ソーセージ |
254200g |
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| 鶏むね肉 |
847334g |
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| 牛フィレ肉 |
84734g |
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| チャーシュー |
211834g |
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| 豚フィレ肉 |
508400g |
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| 鶏ささみ |
2542000g |
50840本 |
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| 砂肝 |
149530g |
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卵類でビタミンB12を2542μgはこのぐらい
| 卵黄 |
72629g |
3631個 |
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| 生たまご |
231091g |
3851個 |
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| ゆでたまご |
254200g |
4236個 |
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魚介類でビタミンB12を2542μgはこのぐらい
| かつお節 |
16947g |
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| するめ（あたりめ） |
21184g |
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| さんま |
15888g |
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| うなぎのかば焼き |
115546g |
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| 塩さば |
35803g |
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| イクラ |
5409g相当 |
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| うなぎ |
72629g |
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| ぶり |
66895g |
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| はまち |
55261g |
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| ぎんざけ |
48885g |
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| 魚肉ソーセージ |
847334g |
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| いわし |
15888g |
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| 魚肉ハム |
635500g |
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| ししゃも |
33894g |
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| たい |
211834g |
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| べにざけ |
27043g |
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| 辛子明太子 |
23110g |
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| まぐろの赤身 |
195539g |
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| あじ |
35803g |
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| ほっけ |
23110g |
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| かまぼこ |
847334g |
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| はんぺん |
635500g |
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| かにかま |
363143g |
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| あまえび |
105917g |
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| なると |
635500g |
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| ブラックタイガー |
282445g |
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| するめいか |
51878g |
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| かき |
11053g |
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| あさり |
5675g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2542μgはこのぐらい
| チャーハン |
2542000g |
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| とりから揚げ |
847334g |
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| ハンバーグ |
508400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1271000g |
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| お好み焼き |
1271000g |
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