ビタミンB12が1442μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1442μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1442μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
45063g |
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| モッツァレラチーズ |
90125g |
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| 牛乳 |
480667g |
2403杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
360500g |
1802杯 |
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肉類でビタミンB12を1442μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
75895g |
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| 豚バラ肉 |
288400g |
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| 牛サーロイン |
180250g |
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| 牛肩ロース肉 |
84824g |
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| 牛ひき肉 |
90125g |
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| 生ハム |
360500g |
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| ソーセージ |
144200g |
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| 鶏むね肉 |
480667g |
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| 牛フィレ肉 |
48067g |
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| チャーシュー |
120167g |
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| 豚フィレ肉 |
288400g |
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| 鶏ささみ |
1442000g |
28840本 |
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| 砂肝 |
84824g |
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卵類でビタミンB12を1442μgはこのぐらい
| 卵黄 |
41200g |
2060個 |
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| 生たまご |
131091g |
2184個 |
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| ゆでたまご |
144200g |
2403個 |
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魚介類でビタミンB12を1442μgはこのぐらい
| かつお節 |
9614g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12017g |
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| さんま |
9013g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
65546g |
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| 塩さば |
20310g |
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| イクラ |
3069g相当 |
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| うなぎ |
41200g |
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| ぶり |
37948g |
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| はまち |
31348g |
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| ぎんざけ |
27731g |
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| 魚肉ソーセージ |
480667g |
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| いわし |
9013g相当 |
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| 魚肉ハム |
360500g |
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| ししゃも |
19227g |
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| たい |
120167g |
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| べにざけ |
15341g |
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| 辛子明太子 |
13110g |
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| まぐろの赤身 |
110924g |
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| あじ |
20310g |
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| ほっけ |
13110g |
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| かまぼこ |
480667g |
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| はんぺん |
360500g |
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| かにかま |
206000g |
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| あまえび |
60084g |
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| なると |
360500g |
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| ブラックタイガー |
160223g |
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| するめいか |
29429g |
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| かき |
6270g相当 |
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| あさり |
3219g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1442μgはこのぐらい
| チャーハン |
1442000g |
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| とりから揚げ |
480667g |
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| ハンバーグ |
288400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
721000g |
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| お好み焼き |
721000g |
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