ビタミンB12が1342μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1342μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1342μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
41938g |
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| モッツァレラチーズ |
83875g |
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| 牛乳 |
447334g |
2236杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
335500g |
1677杯 |
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肉類でビタミンB12を1342μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
70632g |
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| 豚バラ肉 |
268400g |
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| 牛サーロイン |
167750g |
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| 牛肩ロース肉 |
78942g |
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| 牛ひき肉 |
83875g |
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| 生ハム |
335500g |
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| ソーセージ |
134200g |
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| 鶏むね肉 |
447334g |
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| 牛フィレ肉 |
44734g |
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| チャーシュー |
111834g |
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| 豚フィレ肉 |
268400g |
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| 鶏ささみ |
1342000g |
26840本 |
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| 砂肝 |
78942g |
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卵類でビタミンB12を1342μgはこのぐらい
| 卵黄 |
38343g |
1917個 |
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| 生たまご |
122000g |
2033個 |
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| ゆでたまご |
134200g |
2236個 |
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魚介類でビタミンB12を1342μgはこのぐらい
| かつお節 |
8947g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11184g |
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| さんま |
8388g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
61000g |
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| 塩さば |
18902g |
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| イクラ |
2856g相当 |
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| うなぎ |
38343g |
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| ぶり |
35316g |
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| はまち |
29174g |
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| ぎんざけ |
25808g |
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| 魚肉ソーセージ |
447334g |
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| いわし |
8388g相当 |
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| 魚肉ハム |
335500g |
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| ししゃも |
17894g |
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| たい |
111834g |
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| べにざけ |
14277g |
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| 辛子明太子 |
12200g |
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| まぐろの赤身 |
103231g |
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| あじ |
18902g |
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| ほっけ |
12200g |
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| かまぼこ |
447334g |
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| はんぺん |
335500g |
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| かにかま |
191715g |
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| あまえび |
55917g |
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| なると |
335500g |
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| ブラックタイガー |
149112g |
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| するめいか |
27388g |
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| かき |
5835g相当 |
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| あさり |
2996g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1342μgはこのぐらい
| チャーハン |
1342000g |
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| とりから揚げ |
447334g |
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| ハンバーグ |
268400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
671000g |
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| お好み焼き |
671000g |
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