ビタミンB12が2342μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2342μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2342μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
73188g |
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| モッツァレラチーズ |
146375g |
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| 牛乳 |
780667g |
3903杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
585500g |
2927杯 |
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肉類でビタミンB12を2342μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
123264g |
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| 豚バラ肉 |
468400g |
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| 牛サーロイン |
292750g |
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| 牛肩ロース肉 |
137765g |
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| 牛ひき肉 |
146375g |
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| 生ハム |
585500g |
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| ソーセージ |
234200g |
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| 鶏むね肉 |
780667g |
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| 牛フィレ肉 |
78067g |
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| チャーシュー |
195167g |
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| 豚フィレ肉 |
468400g |
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| 鶏ささみ |
2342000g |
46840本 |
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| 砂肝 |
137765g |
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卵類でビタミンB12を2342μgはこのぐらい
| 卵黄 |
66915g |
3345個 |
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| 生たまご |
212910g |
3548個 |
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| ゆでたまご |
234200g |
3903個 |
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魚介類でビタミンB12を2342μgはこのぐらい
| かつお節 |
15614g |
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| するめ（あたりめ） |
19517g |
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| さんま |
14638g |
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| うなぎのかば焼き |
106455g |
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| 塩さば |
32986g |
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| イクラ |
4983g相当 |
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| うなぎ |
66915g |
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| ぶり |
61632g |
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| はまち |
50914g |
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| ぎんざけ |
45039g |
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| 魚肉ソーセージ |
780667g |
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| いわし |
14638g |
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| 魚肉ハム |
585500g |
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| ししゃも |
31227g |
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| たい |
195167g |
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| べにざけ |
24915g |
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| 辛子明太子 |
21291g |
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| まぐろの赤身 |
180154g |
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| あじ |
32986g |
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| ほっけ |
21291g |
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| かまぼこ |
780667g |
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| はんぺん |
585500g |
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| かにかま |
334572g |
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| あまえび |
97584g |
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| なると |
585500g |
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| ブラックタイガー |
260223g |
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| するめいか |
47796g |
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| かき |
10183g |
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| あさり |
5228g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2342μgはこのぐらい
| チャーハン |
2342000g |
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| とりから揚げ |
780667g |
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| ハンバーグ |
468400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1171000g |
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| お好み焼き |
1171000g |
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