ビタミンB12が342μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が342μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を342μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
10688g |
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| モッツァレラチーズ |
21375g |
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| 牛乳 |
114000g |
570杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
85500g |
427杯 |
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肉類でビタミンB12を342μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
18000g |
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| 豚バラ肉 |
68400g |
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| 牛サーロイン |
42750g |
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| 牛肩ロース肉 |
20118g |
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| 牛ひき肉 |
21375g |
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| 生ハム |
85500g |
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| ソーセージ |
34200g |
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| 鶏むね肉 |
114000g |
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| 牛フィレ肉 |
11400g |
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| チャーシュー |
28500g |
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| 豚フィレ肉 |
68400g |
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| 鶏ささみ |
342000g |
6840本 |
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| 砂肝 |
20118g |
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卵類でビタミンB12を342μgはこのぐらい
| 卵黄 |
9772g相当 |
488個 |
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| 生たまご |
31091g |
518個 |
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| ゆでたまご |
34200g |
570個 |
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魚介類でビタミンB12を342μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を342μgはこのぐらい
| チャーハン |
342000g |
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| とりから揚げ |
114000g |
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| ハンバーグ |
68400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
171000g |
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| お好み焼き |
171000g |
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