ビタミンB12が1352μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1352μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1352μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
42250g |
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| モッツァレラチーズ |
84500g |
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| 牛乳 |
450667g |
2253杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
338000g |
1690杯 |
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肉類でビタミンB12を1352μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
71158g |
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| 豚バラ肉 |
270400g |
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| 牛サーロイン |
169000g |
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| 牛肩ロース肉 |
79530g |
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| 牛ひき肉 |
84500g |
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| 生ハム |
338000g |
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| ソーセージ |
135200g |
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| 鶏むね肉 |
450667g |
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| 牛フィレ肉 |
45067g |
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| チャーシュー |
112667g |
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| 豚フィレ肉 |
270400g |
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| 鶏ささみ |
1352000g |
27040本 |
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| 砂肝 |
79530g |
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卵類でビタミンB12を1352μgはこのぐらい
| 卵黄 |
38629g |
1931個 |
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| 生たまご |
122910g |
2048個 |
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| ゆでたまご |
135200g |
2253個 |
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魚介類でビタミンB12を1352μgはこのぐらい
| かつお節 |
9014g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11267g |
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| さんま |
8450g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
61455g |
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| 塩さば |
19043g |
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| イクラ |
2877g相当 |
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| うなぎ |
38629g |
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| ぶり |
35579g |
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| はまち |
29392g |
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| ぎんざけ |
26000g |
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| 魚肉ソーセージ |
450667g |
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| いわし |
8450g相当 |
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| 魚肉ハム |
338000g |
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| ししゃも |
18027g |
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| たい |
112667g |
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| べにざけ |
14383g |
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| 辛子明太子 |
12291g |
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| まぐろの赤身 |
104000g |
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| あじ |
19043g |
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| ほっけ |
12291g |
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| かまぼこ |
450667g |
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| はんぺん |
338000g |
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| かにかま |
193143g |
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| あまえび |
56334g |
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| なると |
338000g |
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| ブラックタイガー |
150223g |
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| するめいか |
27592g |
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| かき |
5879g相当 |
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| あさり |
3018g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1352μgはこのぐらい
| チャーハン |
1352000g |
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| とりから揚げ |
450667g |
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| ハンバーグ |
270400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
676000g |
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| お好み焼き |
676000g |
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