ビタミンB12が1452μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1452μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1452μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
45375g |
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| モッツァレラチーズ |
90750g |
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| 牛乳 |
484000g |
2420杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
363000g |
1815杯 |
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肉類でビタミンB12を1452μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
76422g |
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| 豚バラ肉 |
290400g |
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| 牛サーロイン |
181500g |
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| 牛肩ロース肉 |
85412g |
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| 牛ひき肉 |
90750g |
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| 生ハム |
363000g |
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| ソーセージ |
145200g |
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| 鶏むね肉 |
484000g |
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| 牛フィレ肉 |
48400g |
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| チャーシュー |
121000g |
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| 豚フィレ肉 |
290400g |
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| 鶏ささみ |
1452000g |
29040本 |
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| 砂肝 |
85412g |
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卵類でビタミンB12を1452μgはこのぐらい
| 卵黄 |
41486g |
2074個 |
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| 生たまご |
132000g |
2200個 |
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| ゆでたまご |
145200g |
2420個 |
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魚介類でビタミンB12を1452μgはこのぐらい
| かつお節 |
9680g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12100g |
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| さんま |
9075g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
66000g |
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| 塩さば |
20451g |
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| イクラ |
3090g相当 |
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| うなぎ |
41486g |
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| ぶり |
38211g |
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| はまち |
31566g |
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| ぎんざけ |
27924g |
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| 魚肉ソーセージ |
484000g |
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| いわし |
9075g相当 |
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| 魚肉ハム |
363000g |
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| ししゃも |
19360g |
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| たい |
121000g |
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| べにざけ |
15447g |
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| 辛子明太子 |
13200g |
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| まぐろの赤身 |
111693g |
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| あじ |
20451g |
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| ほっけ |
13200g |
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| かまぼこ |
484000g |
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| はんぺん |
363000g |
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| かにかま |
207429g |
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| あまえび |
60500g |
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| なると |
363000g |
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| ブラックタイガー |
161334g |
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| するめいか |
29633g |
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| かき |
6314g相当 |
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| あさり |
3242g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1452μgはこのぐらい
| チャーハン |
1452000g |
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| とりから揚げ |
484000g |
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| ハンバーグ |
290400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
726000g |
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| お好み焼き |
726000g |
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