ビタミンB12が832μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が832μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を832μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
26000g |
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| モッツァレラチーズ |
52000g |
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| 牛乳 |
277334g |
1386杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
208000g |
1040杯 |
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肉類でビタミンB12を832μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
43790g |
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| 豚バラ肉 |
166400g |
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| 牛サーロイン |
104000g |
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| 牛肩ロース肉 |
48942g |
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| 牛ひき肉 |
52000g |
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| 生ハム |
208000g |
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| ソーセージ |
83200g |
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| 鶏むね肉 |
277334g |
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| 牛フィレ肉 |
27734g |
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| チャーシュー |
69334g |
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| 豚フィレ肉 |
166400g |
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| 鶏ささみ |
832000g |
16640本 |
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| 砂肝 |
48942g |
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卵類でビタミンB12を832μgはこのぐらい
| 卵黄 |
23772g |
1188個 |
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| 生たまご |
75637g |
1260個 |
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| ゆでたまご |
83200g |
1386個 |
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魚介類でビタミンB12を832μgはこのぐらい
| かつお節 |
5547g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
6934g相当 |
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| さんま |
5200g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
37819g |
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| 塩さば |
11719g |
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| イクラ |
1771g相当 |
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| うなぎ |
23772g |
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| ぶり |
21895g |
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| はまち |
18087g |
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| ぎんざけ |
16000g |
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| 魚肉ソーセージ |
277334g |
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| いわし |
5200g相当 |
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| 魚肉ハム |
208000g |
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| ししゃも |
11094g |
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| たい |
69334g |
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| べにざけ |
8852g相当 |
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| 辛子明太子 |
7564g相当 |
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| まぐろの赤身 |
64000g |
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| あじ |
11719g |
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| ほっけ |
7564g相当 |
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| かまぼこ |
277334g |
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| はんぺん |
208000g |
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| かにかま |
118858g |
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| あまえび |
34667g |
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| なると |
208000g |
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| ブラックタイガー |
92445g |
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| するめいか |
16980g |
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| かき |
3618g相当 |
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| あさり |
1858g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を832μgはこのぐらい
| チャーハン |
832000g |
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| とりから揚げ |
277334g |
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| ハンバーグ |
166400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
416000g |
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| お好み焼き |
416000g |
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