ビタミンB12が2802μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2802μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2802μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
87563g |
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| モッツァレラチーズ |
175125g |
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| 牛乳 |
934000g |
4670杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
700500g |
3502杯 |
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肉類でビタミンB12を2802μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
147474g |
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| 豚バラ肉 |
560400g |
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| 牛サーロイン |
350250g |
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| 牛肩ロース肉 |
164824g |
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| 牛ひき肉 |
175125g |
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| 生ハム |
700500g |
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| ソーセージ |
280200g |
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| 鶏むね肉 |
934000g |
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| 牛フィレ肉 |
93400g |
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| チャーシュー |
233500g |
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| 豚フィレ肉 |
560400g |
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| 鶏ささみ |
2802000g |
56040本 |
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| 砂肝 |
164824g |
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卵類でビタミンB12を2802μgはこのぐらい
| 卵黄 |
80058g |
4002個 |
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| 生たまご |
254728g |
4245個 |
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| ゆでたまご |
280200g |
4670個 |
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魚介類でビタミンB12を2802μgはこのぐらい
| かつお節 |
18680g |
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| するめ（あたりめ） |
23350g |
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| さんま |
17513g |
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| うなぎのかば焼き |
127364g |
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| 塩さば |
39465g |
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| イクラ |
5962g相当 |
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| うなぎ |
80058g |
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| ぶり |
73737g |
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| はまち |
60914g |
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| ぎんざけ |
53885g |
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| 魚肉ソーセージ |
934000g |
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| いわし |
17513g |
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| 魚肉ハム |
700500g |
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| ししゃも |
37360g |
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| たい |
233500g |
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| べにざけ |
29809g |
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| 辛子明太子 |
25473g |
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| まぐろの赤身 |
215539g |
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| あじ |
39465g |
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| ほっけ |
25473g |
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| かまぼこ |
934000g |
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| はんぺん |
700500g |
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| かにかま |
400286g |
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| あまえび |
116750g |
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| なると |
700500g |
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| ブラックタイガー |
311334g |
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| するめいか |
57184g |
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| かき |
12183g |
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| あさり |
6255g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2802μgはこのぐらい
| チャーハン |
2802000g |
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| とりから揚げ |
934000g |
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| ハンバーグ |
560400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1401000g |
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| お好み焼き |
1401000g |
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