ビタミンB12が2912μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2912μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2912μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
91000g |
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| モッツァレラチーズ |
182000g |
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| 牛乳 |
970667g |
4853杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
728000g |
3640杯 |
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肉類でビタミンB12を2912μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
153264g |
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| 豚バラ肉 |
582400g |
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| 牛サーロイン |
364000g |
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| 牛肩ロース肉 |
171295g |
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| 牛ひき肉 |
182000g |
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| 生ハム |
728000g |
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| ソーセージ |
291200g |
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| 鶏むね肉 |
970667g |
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| 牛フィレ肉 |
97067g |
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| チャーシュー |
242667g |
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| 豚フィレ肉 |
582400g |
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| 鶏ささみ |
2912000g |
58240本 |
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| 砂肝 |
171295g |
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卵類でビタミンB12を2912μgはこのぐらい
| 卵黄 |
83200g |
4160個 |
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| 生たまご |
264728g |
4412個 |
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| ゆでたまご |
291200g |
4853個 |
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魚介類でビタミンB12を2912μgはこのぐらい
| かつお節 |
19414g |
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| するめ（あたりめ） |
24267g |
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| さんま |
18200g |
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| うなぎのかば焼き |
132364g |
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| 塩さば |
41015g |
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| イクラ |
6196g相当 |
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| うなぎ |
83200g |
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| ぶり |
76632g |
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| はまち |
63305g |
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| ぎんざけ |
56000g |
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| 魚肉ソーセージ |
970667g |
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| いわし |
18200g |
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| 魚肉ハム |
728000g |
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| ししゃも |
38827g |
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| たい |
242667g |
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| べにざけ |
30979g |
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| 辛子明太子 |
26473g |
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| まぐろの赤身 |
224000g |
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| あじ |
41015g |
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| ほっけ |
26473g |
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| かまぼこ |
970667g |
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| はんぺん |
728000g |
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| かにかま |
416000g |
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| あまえび |
121334g |
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| なると |
728000g |
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| ブラックタイガー |
323556g |
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| するめいか |
59429g |
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| かき |
12661g |
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| あさり |
6500g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2912μgはこのぐらい
| チャーハン |
2912000g |
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| とりから揚げ |
970667g |
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| ハンバーグ |
582400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1456000g |
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| お好み焼き |
1456000g |
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