ビタミンB12が3712μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3712μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3712μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
116000g |
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| モッツァレラチーズ |
232000g |
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| 牛乳 |
1237334g |
6186杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
928000g |
4640杯 |
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肉類でビタミンB12を3712μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
195369g |
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| 豚バラ肉 |
742400g |
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| 牛サーロイン |
464000g |
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| 牛肩ロース肉 |
218353g |
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| 牛ひき肉 |
232000g |
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| 生ハム |
928000g |
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| ソーセージ |
371200g |
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| 鶏むね肉 |
1237334g |
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| 牛フィレ肉 |
123734g |
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| チャーシュー |
309334g |
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| 豚フィレ肉 |
742400g |
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| 鶏ささみ |
3712000g |
74240本 |
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| 砂肝 |
218353g |
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卵類でビタミンB12を3712μgはこのぐらい
| 卵黄 |
106058g |
5302個 |
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| 生たまご |
337455g |
5624個 |
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| ゆでたまご |
371200g |
6186個 |
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魚介類でビタミンB12を3712μgはこのぐらい
| かつお節 |
24747g |
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| するめ（あたりめ） |
30934g |
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| さんま |
23200g |
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| うなぎのかば焼き |
168728g |
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| 塩さば |
52282g |
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| イクラ |
7898g相当 |
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| うなぎ |
106058g |
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| ぶり |
97685g |
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| はまち |
80696g |
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| ぎんざけ |
71385g |
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| 魚肉ソーセージ |
1237334g |
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| いわし |
23200g |
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| 魚肉ハム |
928000g |
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| ししゃも |
49494g |
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| たい |
309334g |
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| べにざけ |
39490g |
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| 辛子明太子 |
33746g |
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| まぐろの赤身 |
285539g |
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| あじ |
52282g |
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| ほっけ |
33746g |
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| かまぼこ |
1237334g |
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| はんぺん |
928000g |
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| かにかま |
530286g |
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| あまえび |
154667g |
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| なると |
928000g |
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| ブラックタイガー |
412445g |
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| するめいか |
75756g |
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| かき |
16140g |
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| あさり |
8286g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3712μgはこのぐらい
| チャーハン |
3712000g |
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| とりから揚げ |
1237334g |
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| ハンバーグ |
742400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1856000g |
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| お好み焼き |
1856000g |
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