ビタミンB12が4112μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4112μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4112μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
128500g |
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| モッツァレラチーズ |
257000g |
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| 牛乳 |
1370667g |
6853杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1028000g |
5140杯 |
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肉類でビタミンB12を4112μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
216422g |
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| 豚バラ肉 |
822400g |
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| 牛サーロイン |
514000g |
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| 牛肩ロース肉 |
241883g |
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| 牛ひき肉 |
257000g |
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| 生ハム |
1028000g |
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| ソーセージ |
411200g |
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| 鶏むね肉 |
1370667g |
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| 牛フィレ肉 |
137067g |
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| チャーシュー |
342667g |
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| 豚フィレ肉 |
822400g |
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| 鶏ささみ |
4112000g |
82240本 |
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| 砂肝 |
241883g |
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卵類でビタミンB12を4112μgはこのぐらい
| 卵黄 |
117486g |
5874個 |
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| 生たまご |
373819g |
6230個 |
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| ゆでたまご |
411200g |
6853個 |
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魚介類でビタミンB12を4112μgはこのぐらい
| かつお節 |
27414g |
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| するめ（あたりめ） |
34267g |
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| さんま |
25700g |
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| うなぎのかば焼き |
186910g |
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| 塩さば |
57916g |
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| イクラ |
8749g相当 |
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| うなぎ |
117486g |
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| ぶり |
108211g |
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| はまち |
89392g |
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| ぎんざけ |
79077g |
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| 魚肉ソーセージ |
1370667g |
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| いわし |
25700g |
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| 魚肉ハム |
1028000g |
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| ししゃも |
54827g |
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| たい |
342667g |
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| べにざけ |
43745g |
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| 辛子明太子 |
37382g |
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| まぐろの赤身 |
316308g |
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| あじ |
57916g |
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| ほっけ |
37382g |
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| かまぼこ |
1370667g |
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| はんぺん |
1028000g |
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| かにかま |
587429g |
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| あまえび |
171334g |
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| なると |
1028000g |
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| ブラックタイガー |
456889g |
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| するめいか |
83919g |
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| かき |
17879g |
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| あさり |
9179g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4112μgはこのぐらい
| チャーハン |
4112000g |
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| とりから揚げ |
1370667g |
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| ハンバーグ |
822400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2056000g |
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| お好み焼き |
2056000g |
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