ビタミンB12が4822μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4822μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4822μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
150688g |
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| モッツァレラチーズ |
301375g |
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| 牛乳 |
1607334g |
8036杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1205500g |
6027杯 |
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肉類でビタミンB12を4822μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
253790g |
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| 豚バラ肉 |
964400g |
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| 牛サーロイン |
602750g |
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| 牛肩ロース肉 |
283648g |
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| 牛ひき肉 |
301375g |
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| 生ハム |
1205500g |
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| ソーセージ |
482200g |
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| 鶏むね肉 |
1607334g |
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| 牛フィレ肉 |
160734g |
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| チャーシュー |
401834g |
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| 豚フィレ肉 |
964400g |
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| 鶏ささみ |
4822000g |
96440本 |
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| 砂肝 |
283648g |
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卵類でビタミンB12を4822μgはこのぐらい
| 卵黄 |
137772g |
6888個 |
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| 生たまご |
438364g |
7306個 |
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| ゆでたまご |
482200g |
8036個 |
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魚介類でビタミンB12を4822μgはこのぐらい
| かつお節 |
32147g |
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| するめ（あたりめ） |
40184g |
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| さんま |
30138g |
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| うなぎのかば焼き |
219182g |
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| 塩さば |
67916g |
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| イクラ |
10260g |
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| うなぎ |
137772g |
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| ぶり |
126895g |
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| はまち |
104827g |
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| ぎんざけ |
92731g |
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| 魚肉ソーセージ |
1607334g |
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| いわし |
30138g |
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| 魚肉ハム |
1205500g |
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| ししゃも |
64294g |
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| たい |
401834g |
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| べにざけ |
51298g |
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| 辛子明太子 |
43837g |
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| まぐろの赤身 |
370924g |
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| あじ |
67916g |
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| ほっけ |
43837g |
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| かまぼこ |
1607334g |
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| はんぺん |
1205500g |
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| かにかま |
688858g |
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| あまえび |
200917g |
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| なると |
1205500g |
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| ブラックタイガー |
535778g |
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| するめいか |
98409g |
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| かき |
20966g |
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| あさり |
10764g |
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一般的食品でビタミンB12を4822μgはこのぐらい
| チャーハン |
4822000g |
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| とりから揚げ |
1607334g |
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| ハンバーグ |
964400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2411000g |
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| お好み焼き |
2411000g |
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