ビタミンB12が3930μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3930μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3930μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
122813g |
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| モッツァレラチーズ |
245625g |
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| 牛乳 |
1310000g |
6550杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
982500g |
4912杯 |
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肉類でビタミンB12を3930μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
206843g |
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| 豚バラ肉 |
786000g |
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| 牛サーロイン |
491250g |
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| 牛肩ロース肉 |
231177g |
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| 牛ひき肉 |
245625g |
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| 生ハム |
982500g |
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| ソーセージ |
393000g |
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| 鶏むね肉 |
1310000g |
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| 牛フィレ肉 |
131000g |
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| チャーシュー |
327500g |
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| 豚フィレ肉 |
786000g |
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| 鶏ささみ |
3930000g |
78600本 |
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| 砂肝 |
231177g |
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卵類でビタミンB12を3930μgはこのぐらい
| 卵黄 |
112286g |
5614個 |
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| 生たまご |
357273g |
5954個 |
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| ゆでたまご |
393000g |
6550個 |
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魚介類でビタミンB12を3930μgはこのぐらい
| かつお節 |
26200g |
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| するめ（あたりめ） |
32750g |
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| さんま |
24563g |
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| うなぎのかば焼き |
178637g |
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| 塩さば |
55353g |
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| イクラ |
8362g相当 |
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| うなぎ |
112286g |
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| ぶり |
103422g |
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| はまち |
85435g |
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| ぎんざけ |
75577g |
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| 魚肉ソーセージ |
1310000g |
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| いわし |
24563g |
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| 魚肉ハム |
982500g |
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| ししゃも |
52400g |
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| たい |
327500g |
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| べにざけ |
41809g |
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| 辛子明太子 |
35728g |
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| まぐろの赤身 |
302308g |
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| あじ |
55353g |
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| ほっけ |
35728g |
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| かまぼこ |
1310000g |
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| はんぺん |
982500g |
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| かにかま |
561429g |
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| あまえび |
163750g |
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| なると |
982500g |
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| ブラックタイガー |
436667g |
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| するめいか |
80205g |
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| かき |
17087g |
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| あさり |
8773g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3930μgはこのぐらい
| チャーハン |
3930000g |
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| とりから揚げ |
1310000g |
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| ハンバーグ |
786000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1965000g |
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| お好み焼き |
1965000g |
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