ビタミンB12が3830μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3830μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3830μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
119688g |
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| モッツァレラチーズ |
239375g |
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| 牛乳 |
1276667g |
6383杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
957500g |
4787杯 |
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肉類でビタミンB12を3830μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
201579g |
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| 豚バラ肉 |
766000g |
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| 牛サーロイン |
478750g |
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| 牛肩ロース肉 |
225295g |
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| 牛ひき肉 |
239375g |
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| 生ハム |
957500g |
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| ソーセージ |
383000g |
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| 鶏むね肉 |
1276667g |
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| 牛フィレ肉 |
127667g |
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| チャーシュー |
319167g |
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| 豚フィレ肉 |
766000g |
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| 鶏ささみ |
3830000g |
76600本 |
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| 砂肝 |
225295g |
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卵類でビタミンB12を3830μgはこのぐらい
| 卵黄 |
109429g |
5471個 |
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| 生たまご |
348182g |
5803個 |
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| ゆでたまご |
383000g |
6383個 |
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魚介類でビタミンB12を3830μgはこのぐらい
| かつお節 |
25534g |
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| するめ（あたりめ） |
31917g |
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| さんま |
23938g |
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| うなぎのかば焼き |
174091g |
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| 塩さば |
53944g |
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| イクラ |
8149g相当 |
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| うなぎ |
109429g |
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| ぶり |
100790g |
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| はまち |
83261g |
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| ぎんざけ |
73654g |
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| 魚肉ソーセージ |
1276667g |
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| いわし |
23938g |
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| 魚肉ハム |
957500g |
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| ししゃも |
51067g |
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| たい |
319167g |
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| べにざけ |
40745g |
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| 辛子明太子 |
34819g |
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| まぐろの赤身 |
294616g |
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| あじ |
53944g |
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| ほっけ |
34819g |
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| かまぼこ |
1276667g |
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| はんぺん |
957500g |
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| かにかま |
547143g |
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| あまえび |
159584g |
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| なると |
957500g |
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| ブラックタイガー |
425556g |
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| するめいか |
78164g |
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| かき |
16653g |
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| あさり |
8550g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3830μgはこのぐらい
| チャーハン |
3830000g |
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| とりから揚げ |
1276667g |
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| ハンバーグ |
766000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1915000g |
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| お好み焼き |
1915000g |
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