ビタミンB12が4030μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4030μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4030μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
125938g |
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| モッツァレラチーズ |
251875g |
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| 牛乳 |
1343334g |
6716杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1007500g |
5037杯 |
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肉類でビタミンB12を4030μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
212106g |
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| 豚バラ肉 |
806000g |
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| 牛サーロイン |
503750g |
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| 牛肩ロース肉 |
237059g |
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| 牛ひき肉 |
251875g |
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| 生ハム |
1007500g |
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| ソーセージ |
403000g |
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| 鶏むね肉 |
1343334g |
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| 牛フィレ肉 |
134334g |
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| チャーシュー |
335834g |
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| 豚フィレ肉 |
806000g |
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| 鶏ささみ |
4030000g |
80600本 |
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| 砂肝 |
237059g |
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卵類でビタミンB12を4030μgはこのぐらい
| 卵黄 |
115143g |
5757個 |
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| 生たまご |
366364g |
6106個 |
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| ゆでたまご |
403000g |
6716個 |
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魚介類でビタミンB12を4030μgはこのぐらい
| かつお節 |
26867g |
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| するめ（あたりめ） |
33584g |
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| さんま |
25188g |
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| うなぎのかば焼き |
183182g |
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| 塩さば |
56761g |
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| イクラ |
8575g相当 |
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| うなぎ |
115143g |
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| ぶり |
106053g |
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| はまち |
87609g |
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| ぎんざけ |
77500g |
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| 魚肉ソーセージ |
1343334g |
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| いわし |
25188g |
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| 魚肉ハム |
1007500g |
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| ししゃも |
53734g |
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| たい |
335834g |
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| べにざけ |
42873g |
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| 辛子明太子 |
36637g |
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| まぐろの赤身 |
310000g |
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| あじ |
56761g |
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| ほっけ |
36637g |
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| かまぼこ |
1343334g |
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| はんぺん |
1007500g |
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| かにかま |
575715g |
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| あまえび |
167917g |
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| なると |
1007500g |
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| ブラックタイガー |
447778g |
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| するめいか |
82245g |
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| かき |
17522g |
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| あさり |
8996g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4030μgはこのぐらい
| チャーハン |
4030000g |
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| とりから揚げ |
1343334g |
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| ハンバーグ |
806000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2015000g |
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| お好み焼き |
2015000g |
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