ビタミンB12が4930μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4930μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4930μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
154063g |
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| モッツァレラチーズ |
308125g |
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| 牛乳 |
1643334g |
8216杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1232500g |
6162杯 |
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肉類でビタミンB12を4930μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
259474g |
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| 豚バラ肉 |
986000g |
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| 牛サーロイン |
616250g |
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| 牛肩ロース肉 |
290000g |
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| 牛ひき肉 |
308125g |
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| 生ハム |
1232500g |
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| ソーセージ |
493000g |
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| 鶏むね肉 |
1643334g |
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| 牛フィレ肉 |
164334g |
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| チャーシュー |
410834g |
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| 豚フィレ肉 |
986000g |
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| 鶏ささみ |
4930000g |
98600本 |
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| 砂肝 |
290000g |
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卵類でビタミンB12を4930μgはこのぐらい
| 卵黄 |
140858g |
7042個 |
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| 生たまご |
448182g |
7469個 |
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| ゆでたまご |
493000g |
8216個 |
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魚介類でビタミンB12を4930μgはこのぐらい
| かつお節 |
32867g |
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| するめ（あたりめ） |
41084g |
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| さんま |
30813g |
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| うなぎのかば焼き |
224091g |
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| 塩さば |
69437g |
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| イクラ |
10490g |
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| うなぎ |
140858g |
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| ぶり |
129737g |
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| はまち |
107174g |
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| ぎんざけ |
94808g |
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| 魚肉ソーセージ |
1643334g |
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| いわし |
30813g |
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| 魚肉ハム |
1232500g |
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| ししゃも |
65734g |
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| たい |
410834g |
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| べにざけ |
52447g |
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| 辛子明太子 |
44819g |
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| まぐろの赤身 |
379231g |
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| あじ |
69437g |
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| ほっけ |
44819g |
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| かまぼこ |
1643334g |
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| はんぺん |
1232500g |
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| かにかま |
704286g |
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| あまえび |
205417g |
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| なると |
1232500g |
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| ブラックタイガー |
547778g |
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| するめいか |
100613g |
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| かき |
21435g |
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| あさり |
11005g |
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一般的食品でビタミンB12を4930μgはこのぐらい
| チャーハン |
4930000g |
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| とりから揚げ |
1643334g |
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| ハンバーグ |
986000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2465000g |
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| お好み焼き |
2465000g |
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