ビタミンB12が4830μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4830μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4830μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
150938g |
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| モッツァレラチーズ |
301875g |
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| 牛乳 |
1610000g |
8050杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1207500g |
6037杯 |
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肉類でビタミンB12を4830μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
254211g |
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| 豚バラ肉 |
966000g |
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| 牛サーロイン |
603750g |
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| 牛肩ロース肉 |
284118g |
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| 牛ひき肉 |
301875g |
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| 生ハム |
1207500g |
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| ソーセージ |
483000g |
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| 鶏むね肉 |
1610000g |
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| 牛フィレ肉 |
161000g |
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| チャーシュー |
402500g |
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| 豚フィレ肉 |
966000g |
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| 鶏ささみ |
4830000g |
96600本 |
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| 砂肝 |
284118g |
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卵類でビタミンB12を4830μgはこのぐらい
| 卵黄 |
138000g |
6900個 |
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| 生たまご |
439091g |
7318個 |
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| ゆでたまご |
483000g |
8050個 |
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魚介類でビタミンB12を4830μgはこのぐらい
| かつお節 |
32200g |
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| するめ（あたりめ） |
40250g |
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| さんま |
30188g |
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| うなぎのかば焼き |
219546g |
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| 塩さば |
68029g |
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| イクラ |
10277g |
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| うなぎ |
138000g |
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| ぶり |
127106g |
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| はまち |
105000g |
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| ぎんざけ |
92885g |
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| 魚肉ソーセージ |
1610000g |
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| いわし |
30188g |
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| 魚肉ハム |
1207500g |
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| ししゃも |
64400g |
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| たい |
402500g |
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| べにざけ |
51383g |
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| 辛子明太子 |
43910g |
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| まぐろの赤身 |
371539g |
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| あじ |
68029g |
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| ほっけ |
43910g |
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| かまぼこ |
1610000g |
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| はんぺん |
1207500g |
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| かにかま |
690000g |
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| あまえび |
201250g |
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| なると |
1207500g |
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| ブラックタイガー |
536667g |
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| するめいか |
98572g |
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| かき |
21000g |
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| あさり |
10782g |
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一般的食品でビタミンB12を4830μgはこのぐらい
| チャーハン |
4830000g |
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| とりから揚げ |
1610000g |
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| ハンバーグ |
966000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2415000g |
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| お好み焼き |
2415000g |
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