ビタミンB12が4920μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4920μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4920μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
153750g |
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| モッツァレラチーズ |
307500g |
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| 牛乳 |
1640000g |
8200杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1230000g |
6150杯 |
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肉類でビタミンB12を4920μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
258948g |
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| 豚バラ肉 |
984000g |
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| 牛サーロイン |
615000g |
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| 牛肩ロース肉 |
289412g |
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| 牛ひき肉 |
307500g |
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| 生ハム |
1230000g |
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| ソーセージ |
492000g |
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| 鶏むね肉 |
1640000g |
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| 牛フィレ肉 |
164000g |
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| チャーシュー |
410000g |
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| 豚フィレ肉 |
984000g |
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| 鶏ささみ |
4920000g |
98400本 |
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| 砂肝 |
289412g |
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卵類でビタミンB12を4920μgはこのぐらい
| 卵黄 |
140572g |
7028個 |
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| 生たまご |
447273g |
7454個 |
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| ゆでたまご |
492000g |
8200個 |
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魚介類でビタミンB12を4920μgはこのぐらい
| かつお節 |
32800g |
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| するめ（あたりめ） |
41000g |
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| さんま |
30750g |
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| うなぎのかば焼き |
223637g |
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| 塩さば |
69296g |
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| イクラ |
10469g |
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| うなぎ |
140572g |
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| ぶり |
129474g |
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| はまち |
106957g |
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| ぎんざけ |
94616g |
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| 魚肉ソーセージ |
1640000g |
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| いわし |
30750g |
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| 魚肉ハム |
1230000g |
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| ししゃも |
65600g |
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| たい |
410000g |
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| べにざけ |
52341g |
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| 辛子明太子 |
44728g |
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| まぐろの赤身 |
378462g |
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| あじ |
69296g |
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| ほっけ |
44728g |
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| かまぼこ |
1640000g |
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| はんぺん |
1230000g |
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| かにかま |
702858g |
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| あまえび |
205000g |
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| なると |
1230000g |
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| ブラックタイガー |
546667g |
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| するめいか |
100409g |
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| かき |
21392g |
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| あさり |
10983g |
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一般的食品でビタミンB12を4920μgはこのぐらい
| チャーハン |
4920000g |
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| とりから揚げ |
1640000g |
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| ハンバーグ |
984000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2460000g |
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| お好み焼き |
2460000g |
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